Bananele de la supermarket sunt sanatoase? Daca dau atunci ce vitamin au? Cu ce ma ajuta?
Bananele sunt o sursa excelenta de magneziu si complex de vitamine B. Te ajuta mult la memorie si functionarea sistemului nervos in general. Sunt bune in depresii, stari de stres, agitatie, probleme cu somnul.Contin si cele mai multe proteine si calorii (alaturi de struguri). Ca sa simti efectele trebuie sa consumi minim 3-4 banane pe zi, de la o singura banana nu vei lua aportul necesar de vitamine. Multa sanatate!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Bananele nu se consuma verzi. In rest sunt o sumedenie de branduri, unele sunt mai dulci altele sunt cam panarame. Daca le iei verzi le lasi la parguit in frigider. Da merge si in frigider e chiar mai indicat.
Răspunde
Batonele contin zahar asta trebuie sa stii care ridica glicemia in sange asta determina ingrasarea rapida,probleme de sanatate,manca fructe nu otravuri,evita cabrohidtrati din grau sunt nesanatosi distrug dinti si sanatatea,vezi documentare pe net despre carbohidtrati procesdati la fel si carnea procesata,evita salamuri,parizer etc manca sanatos adica neprocesat,mare grija la sucuri de fructe contin mare cantitate de zaharosa,bafta multa,carnea e buna de pui, peste, porc, fructe, legume crude
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
