| Andrei1499 a întrebat:

Buna!
As dori sa fac muschi acasa, nu pot merge la sala deoarece nu am timp.
Ce exercitii imi recomandati, cate repetari si cate seturi? ( am 2 gantere de cate 3 kg ).
Funda!

Răspuns Câştigător
| Krueger a răspuns:

Depinde si ce varsta ai, dar 2 de 3 kg e prea putin...ia-ti niste greutati mai grele!