| FoteaCristian a întrebat:

Bună-ziua de un 1 și jumate mă confrunt cu o insomie cronica am încercat tot tratament medicamentos de la specialiști magneziu bizglicinat tratament naturist pentru relaxare inclusiv rutina mă confrunt cu oboseală excesiva epuizare nu știu nimic nu a functionat și am 22 de ani.

3 răspunsuri:
| LaSteauaCareaRasarit a răspuns:

Incearca Emocalm sau Somnofort. E natural si contine melatonina.

| CiobotaruValentin a răspuns:

Salutare.
În primul rând, este important să consulți un medic pentru a exclude orice cauze medicale subiacente ale insomniei tale. Odată ce acestea sunt excluse, se pot explora diverse abordări.
Se poate face o terapie cognitivă în care îți sunt depistate gândurile, îți sunt cumva induse anumite viziuni pentru calmare, pentru a intra în starea de presomn sau dacă nu medicamentos, încearcă ceva pe parte naturistă.
O seară frumoasă!

| Năsăud a răspuns:

Intâi incearcă să ințelegi dacă lipsa de somn e o cauză principală sau e secundară, efectul unei alte probleme.