| vitalik a întrebat:

Cum sa aleg o dieta?

3 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Cel mai bine ar fi să mergi la un nutriţionist. El îţi va alege o dietă in funcţie de sex, vârstă, stilul tău de viaţă, numărul de kilograme pe care vrei să îl dai jos. Este singurul în măsura să te sfătuiască. Nu alege o dietă după ureche, pentru că poţi să îţi faci mai mult rău.

| ATHOS a răspuns:

De slabire sau mentinere?

Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns:

Bună.
În funcţie de nevoile organismului.
O dietă trebuie să asigure necesarul zilnic de vitamine, săruri, oligoelemente, etc. pentru buna funcţionare a organismului.
Mişcarea (exerciţiile fizice) completează dieta prin arderea caloriilor şi tonifierea musculară.
Pa, pa.

Întrebări similare