Salut! Ce sfaturi aveti pentru a scapa de timiditate? Cum sa devi mai sociabil sa ti faci mai multi prieteni sa nu mai ai frica aia de a merge intr-un grup si sa te integrezi?

Salut! De ușor nu va fi ușor, dar nici greul de pe lume. Nu te aștepta să treacă de pe o zi pe alta. Unii oameni apreciază timizii (in caz că nu e exagerat). Fii tu însuți/însăți. Nu copia pe alții și nu te raporta la alții sau ce au alții etc. Ești unic/unica și tocmai unicitatea te face important. Sunt multi factori psiho-sociali și evident emoționali care declanșează și întrețin/favorizează timiditatea. In primul rand relaxeza-te, fa câteva exerciții de respirație și relaxare acasă. Când ieși pe strada, la mall etc, nu avea impresia că toți se uită la tine de parcă ai avea o caricatura desenata pe frunte. Oamenii sunt ființe sociale, de altfel asta a fost și baza dezvoltării societății etc. Nu te arata nimeni cu degetul și nici nu te musca dacă întrebi ceva sau intri într-o conversație. Subiecte de soartă gheata sunt cu duiumul: ce părere aveți de meciul cutare, sau va place sa pescuiți de pe mal sau din barcă. Sportul, aventura in natura, filmele (la fete moda și make-up) vor fi mereu subiecte ultra ușoare de spart gheața. Antrenamentul zilnic in aceasta direcție îți va face timiditatea sa pălească și mai apoi sa devină doar o amintire. Curaj. Bafta!

Frate, nu trebuie sa mirosi a wizard.

Integrare sociala treptata. Adica iesi afara mai des incepand cu un prieten, dupa ceva timp, iesi cu doi sau trei, pana cand te simti in stare ca poti vorbi cu tot grupul.

Asa a mers la mine. Plus putin ajutor din partea unui psihoterapeut ( eram atat de timid incat ma speriam de oameni pe strada, in special de femei )

Acum ma doare la basca. Ma simt in largul meu in orice situatie indiferent de numarul de persoane dintr-un grup.