Pune o întrebare

Hobbies & Pets

în 3 Noiembrie 2009 | a întrebat:

Am probleme cu inotu...si asta nu ca nu as sti sa inot, problema este ca obosesc foarte repede.Cum sa fac sa imi maresc rezistenta?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Si eu am aceeasi problema, cand vreau sa fac intrecere cu cineva, dupa jumate de bazin sunt mort si mi se pun carcei la gambe.
Dar se intampla sa faci si 5 ture de bazin. Cum? Stau relaxat, nu stau incordat, nu dau din maine si din picioare repede, ca si cum as pluti, si tot am ceva viteza. Stai relaxat, doar cu capul la suprafata si dai din cand in cand, usor, din maini si din picioare

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Mananca sanatos.atunci cand inoti iti supui corpul unei greutati, normal, depui efort.nu esti obisnuit probabil sa inoti atat de mult. o sa te obisnuiesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Ca sa ai mai multa rezistenta mananca fructe si legume inainte(dar sati o ora sa se digere) Apoi incepi cu cateva scufundari, si incepi usor dar usor sa calci apa! Incet, incepi sa inoti caineste( toate astea le-am invatat de la inot, ca am fost la curs) si iei o pauza, apoi incepi cat de tare vrei tu sa inoti straight face big grin
Merge ca am incercat!
O zi buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2009 | explică:

Ma gandeam sa merg la bazinul de la Miramar sa mai incep sa inot mai mult cu fiecare zi...Mananc destul de sanatos si mai ales fructe si legume. Sport, fac basket (desi am doar 1. 75)si ceva tenis dar mai rar in perioada asta.App.am 17 ani big grin (stiti cam cat este un abonament la bazinul de la miramar?)

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Buna. si eu am aceeasi problema ca si tine... ar fi vorba de cat de repede oboseste organismul tau. incearca sa faci mai mult si mai des sport...alergari...gimnastica...orice alt sport. nu este neaparat nevoie sa faci numai inot pentru o rezistenta mai mare. organismul si corpul se dezvolta si devine mai rezistent prin orice activitate sportiva...si daca ai posibilitatea incearca de astfel sa inoti si mai des. atentie! conteaza foarte mult si alimentatia ta ...trebui sa fie una sanatoasa si care sa contina cat mai multe vitamine. succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Eu zic ca ar trebui sa mergi la inot(la bazinul de inot sa iei niste lectii eu merg si este foarte bine)

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Bună.
Consultă medicul de familie pentru analize speciale, posibil să nu mai practici înotul, este prea solicitatnt pentru tine şi sănătatea ta.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cand joc fotbal alerg mult si obosesc foarte repede.Cum sa capăt rezistenta mai mare?

14 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2016
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

Salut.Eu sunt un mare fan al sportului de contact.Fac sala de aproape 3 ani, am forta mare(ridic 100 kg fara nici o problema)am 1, 87 si 92 de kg.insa obosesc foarte repede.Ce ar trebui sa fac sa imi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2018
anonim_4396 întreabă:

Am o problema, cum as putea sa imi maresc rezistenta la alergat? Ma pregatesc pentru liceul militar si cam am probleme la proba sportiva.

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2014
Nikolac întreabă:

Cum sa-mi maresc rezistenta?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2015
Garringlia2000 întreabă:

Cum sa imi maresc rezistenta? ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Anonim20000000 întreabă:

Bună! Ce înseamnă atunci când cățelul își scutură puternic capul? Este foarte agitat, își scutură capul, se scarpină la urechi,are o respirație foarte rapidă, nu își găsește locul.

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
aleee231 întreabă:

Știe cineva dacă e vreun centru de calarie(echitatie) in curtea de arges sau în apropiere? Sau dacă se face vreunul în zona?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Cemy întreabă:

Hristos a inviat! Nu stiu daca intreb bine aici, dar as avea nevoie de ajutor urgent. Am un caine mare (de marimea unui golden retriever) de vreo 3 ani si in ultimul an era agresiv cu mine. Primele dati...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai
alexandrujw întreabă:

Salutare! Stiu ca-s sarbatorile pascale si e greu sa gasesc un medic veterinar in BUcuresti, dar cunoasteti ce cabinete sunt deschise in aceasta perioada? Multumesc frumos!

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 24 Aprilie
anonim_4396 întreabă:

Hello. Am o pisicuta britishshorthair, 1 an si 2 lunite, a intrat in calduri a 3 a oara in 2 luni si am dus o la un motan, maricel ca dimensiuni, tot de aceeasi rasa. Ideea e ca e prima data cand o...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie
PufulețiGratis întreabă:

Întrebare adresată proprietarilor de câini, în special de pufoșenii blănoase și extrem de nervoase :) ( gen bichoni ) - ce soluții injectabile ( anestezic total ) se pot utiliza pentru a tunde...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
Tudoroo întreabă:

De ce femela de perus vrea să calce masculul?

17 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie
Mirae întreabă:

Zi bună! Mi- ați putea da niște sfaturi despre cum să fac viața lui Ma Roo (papagalului meu) mai frumoasă? Îi dau drumul din cursă în fiecare zi și nu- l forțez să între înapoi, intră de...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii