|

Cate minute e bine sa meditez?

6 Raportează Evaluează
6 răspunsuri:
| a răspuns:

10 secunde
DACA reusesti sa te deconnectezi total in timpul ala, atunci aia e tot ce ai nevoie

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Minimum 20

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Atatea minute cate i ia corpului tau sa se relaxeze. Dupa o sedinta de meditatie e bine sa te opresti cand crezi ca te-ai relaxat destul pe ziua respactiva

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Numeri secundele atunci cand meditezi? doar relaxeaza-te.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică (pentru Arahide40):

Nu număr.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Pentru inceput poti incepe cu 10 minute, vei vedea ca este foarte greu sa ramai concentrat
Pe parcurs (1 saptamana), cand vei fi obisnuit, poti incepe sa cresti durata.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează