| Good Cat a întrebat:

Ce exercitii imi puteti recomanda, exercitii pe care le fac boxerii, luptatorii etc. Eu am auzit de saritul corzii, urcatul scarilor, alergatul. Multumesc!

3 răspunsuri:
| Arthur a răspuns:

În plus exerciţii pentru mobilitate. Nu uita şi de genoflexiuni.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Cum a zis si cristiano. flotari multe., abdomene multe.si tractiuni.

| cristiano_6675 a răspuns:

Cele mai bune sunt flotarele la sol, cit mai multe pe zi, si la o luna se vede rezultatul!