Gandeste-te un pic, la sala faci cu 30kg pe o mana si nu faci muschi chiar asa, pe cand tu vrei sa faci muschi cu 0, 5kg ![]()
![]()
Cati ani ai? Sincer![]()
Si crezi ca daca le-ai tine si ai face muschi ai face biceps?
Ca majoritatea vor biceps. Sau vrei piept, abdomen?
Greutati minim 5 kg, muschii nu se fac intr-o zi, saptamana, ci in cursul lunilor, anilor...Program alimentar, program de lucru...dozare si alte lucruri.