Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Aprilie 2021 | a întrebat:

100g glucide pe zi e mult pentru un om sedentar?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2021 | a răspuns:

Nu este mult, si eu sunt sedentar si am o medie pe zi de cam 250 g glucide, si am 69 Kg la 1, 7 m, am mai slabit, ca prin oct aveam 73, 5 cam, si 97 % sunt f sedentar, stau in casa.
Nu conteaza cate glucide ai, conteaza Kcal pe zi sa nu sari de cate arzi!
Arzi cam 2200-2300 pe zi sedentar, deci daca te incadrezi in asta, nu te vei ingrasa, nu cont ca lipide, glucide sau proteine cate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2021 | a răspuns:

Chiar deloc, dar cu cateva felii de piine si un suc la jumate'
deja ai atins suta. http://www.nutrit.ro/necesar-zilnic-carbohidrati

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2021 | a răspuns:

Da! evident! la ce te asteptai?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2016
Pascariu_Culita_1957 întreabă:

Cate proteine, lipide si glucide sunt in 100g de banane.Dar in carne? Dar in lapte? Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2021
Dragos1477 întreabă:

Care este cantitatea,, maximă" de glucide pentru un anumit aliment per 100g? De exemplu un aliment care are 83kcal, 7 proteine și glucide 12, 9 este benefic sau nu?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Are ceva daca mananc sunca de porc contine 94%porc si are 88kcal/100g doar 1 gram de grasime si 19g proteine si 4g Glucide

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Ce inseamna mai exact urmatoarele valori nutritionale per 100g: Glucide:60g din care zaharuri 30g Cum ne dam seama cat zahar a fost adaugat intr-un produs si cat zahar este propriu sa zic asa?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

De ce la unele produse nu este precizata cantitatea de zaharuri din glucide(carbohidrati)? Spre exemplu, am un produs(oricare) unde la informatii nutritionale scrie asa: Per 100g produs: proteine ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim1234567891012131415 întreabă:

Buna ziua, sunt foarte suparata. De 4 zile ma doare capul, nu e neaparat o durere, mai mult ca o presiune usoara constanta. Mentionez ca am 21 de ani, inainte cu o zi sa inceapa durerea mi- am facut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Lela_Elena_ întreabă:

Buna ziua! Am stari de greata, varsaturi, uneori diaree nu prea pot manca. am tot fost la doctor mi-au dat medicamente de greata si varsaturi dar nu imi trece. Ce se intampla oare?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Sawarekh întreabă:

Va salut, acum aproximativ 3 luni m- am operat. Am o zona postoperatorie de 11 cm, ma dau de 3 luni cu Cicatridina, insa din pacate nu prea da rezultate, dunga roz- rosie este inca acolo. Ieri...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani, de 2 ani ma confrunt cu probleme gastrointestinale, mai exact acum 2 ani am avut colon puțin iritabil am luat pastile și mi- a trecut, după aceea bila lenesa pe care o am și acum, simptome...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii