Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Martie 2013 | a întrebat:

Am 1.65m. si 50kg.
As vrea sa fac un abdomen.
Cate abdomene ar trebui sa fac pe zi?
Ar trebui sa tin o dieta? ( fara cola chipsuri...etc).

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 8 Martie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci ( http://calorii.oneden.com/ ) și abdomene pleci de la 15 pe zi progresiv până la 100!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2013 | a răspuns:

Dieta? nu.mananci in fiecare zi carne si faci vreo 2 milioane de abdomene.dar toate astea le faci la alta categorie, da?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2013 | a răspuns:

Baii sa stii ca esti ok cum esti adica in todeauna trebuie sa ai cu 10 kg mai putin decat inaltimea;]

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2013 | explică:

Am zis ca nu stiam la ce categorie sa pun intrebarea mai bine numai raspundeai daca tot esti asa inganfat big grin am pus o simpla intrebare cam cate abdomene trebuie sa fac si daca trebuie sa mananc putine dulciuri si sucuri cu acid.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2013 | explică:

DaziiDaz...As vrea o forma putin accentuata pe abdomen. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Martie 2012
stefanyparis întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac zilnic pentru un abdomen perfect? funda **

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2011
alexxx întreabă:

Sal:)as vrea sa mi se vada mai tare patratele de la abdomen:) am banca de abdomene, cam cate serii ar trebui sa fac, si cate abdomene la prima seria, a2 etc... funda:)

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

Eu am putina burta si as vrea sa ma apuc de sala, vreau sa fac abdomene in fiecare zi, vreau sa am abdomen plat(fara pătrățele) si vreau sa stiu : 1) cate abdomene trebuie sa fac sa primesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2011
Liviutz98 întreabă:

As vrea sa fac un abdomen fara grasime, momentan nu am aproape deloc. Ce ar trebui sa fac? Abdomene? Daca raspundeti sa ziceti exercitiul si cat timp sau de cate ori (fara site-uri) Ms. Funda

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 minute
___Enzo întreabă:

Bună seara! Chiar este adevărat că forta iti spune cat ai sa trăiești? Asa zic oamenii la Medicool!

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Elelena65 întreabă:

Cred ca am inghitit Olynth accidental, când mi- am dat cu spray- ul in nări, am inspirat adânc aer pentru că credeam că așa își face efectul mai bine și am simțit imediat gustul in gat și ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie
Elelena65 întreabă:

Ma doare foarte tare partea superioară a brațului stâng când întind brațul. Care ar putea fi cauza? Este ceva grav?

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie
Florentin96 întreabă:

Salut băieți, am o întrebare practic si eu sală, ridic greutăți din pasiune pentru sport de câțiva ani la nivel amator doar pentru mine. întrebarea mea e de ce majoritatea culturistilor au un...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii