Am 43 de kg, 20 de ani. Sunt fată mi-as dori foarte mult sa iau în greutate dar nu reușesc. Locul de munca nu îmi permite sa mănânc asa des și mult încât sa am surplus caloric dacă mănânc de doua ori pe zi. Muncesc și câte 10 ore pe zi. Înainte eram mai plinuță aveam 50 de kg dar m-am stresat foarte mult pentru o problema și de atunci am rămas la 43 de kg. Chiar sunt disperata nu îmi mai place sa ma privesc în oglinda deloc. Aș dori ceva sfaturi orice! Va mulțumesc
( și ce parere aveti despre shake-urile proteice? )

Buna.Dupa ce am citit tind sa cred ca cel mai intelept e sa iti faci niste analize la medic? Nu poti sti unde e cauza si e mai bine sa elimini din start posibilitatea ca greutatea scazuta e de la o afectiune de sanatate. Dupa aceea poti sa vorbesti cu medicul sa vezi ce iti recomanda el.Chiar daca nu vezi rezultate concrete, eu iti zic sa nu te stresezi prea mult fiindca dupa 25 de ani metabolismul incepe sa isi incetineasca functiile si inevitabil pui kilograme in plus.Gandeste-te in felul acesta, daca acum ai 43, la 30+ ani vei avea 50-60 de kg, greutate la care alte femei de 30-40 de ani incearca sa ajunga slabind.
Apoi, cred ca inteleg un pic prin ce treci.Pe la 18-20 de ani avema si eu 49 de kg, parea o mare drama , insa dupa aceea situatia s-a imbunatatit considerabil.Incearca sa mananci consistent dimineata si seara, daca programul de la lucru nu-ti permite, plus sa te apuci de sport.Bafta.