Grăsimile ard când le consumi.
Dacă mănânci mai puțin, se consumă din grăsimea ta.
Cât de puțin?
Să schimbi mâncărurile cu multă energie, dulciuri, cu fructe și salate.
Daca mananci sanatos, o sa arzi dar foarte greu pe termen foarte lung, de ce nu vrei sa faci sport asta nu inteleg...