în 26 Decembrie 2021 | a întrebat:

Buna,am o problema destul de grava.Nu vreau comentarii despre varsta mea, am acord parental pentru. a ma afisa pe social media! Am 12 ani, 1.52 si 58kg! Eu nu mananc foarte mult,dar absolut tot ce mananc se pune pe mine, mananc o supa, dupa 3 ore se vede diferenta de grasime! Nici macar nu mananc de 3 ori pe zi, mananc doar de 2 ori,odata,sau chiar de loc! Nici macar nu beau(nici apa nici sucuri, nici un fel de lichide)eu beau numai atunci cand mor de sete, beau o data la 2 zile! Nici macar nu imi fac nevoile fiziologice(mai mult treaba mica) foarte des, exista dati in care nu mi-am facut nevoile o zii! Astept sfatele voastre! Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Decembrie 2021 | a răspuns:

Si ce sfate vrei, dragă acord parental?
Ce bun este si acordul ăsta parental in cazul tau. Nu stii sa formulezi o intrebare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

1. Nevoile ti le faci cand e NEVOIE. D-aia-s nevoi. Si de mancat mananci cat ai nevoie.

2. De mancat mananca de 2 ori pe zi, daca nu vrei mai mult. Eu prefer 11-12 si 3-4-5 dupa amiaza.
Mananca cruditati, nu amesteca fructele cu mancare preferabil. Fa-ti salata de fructe, cu fructe uscate, cocos, nuci hidratate, daca vrei, dimineata preferabil. Asta ca si carbohidrati sanatosi.
Incearca sa eviti zaharul.
Manaca daca poti, legume crude langa mancare gatita sau mancare procesata. Gen salata de cruditati cu pâine si branza. Personal nu sunt pentru carne, dar mananca ce iti pica tie bine. Condimentele in limite rationale sunt de folos ca te simti mai satul daca le folosesti cum treuie.

3. Bea apa! Bea apa! Bea apa! Nu de la robinet daca nu e curata, preferabil. Dar e foarte important consumul de apa inclusiv in drenarea limfei in organism!
Nu te ingrasi de la apa! Daca o amesteci cu o lamaie stoarsa cu atat mai mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru anonim_4396):

Https://www.laviniabratu.ro/dieta-mea/

Uite. Mie imi place de tanti asta. Si dieta ei.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Decembrie 2021 | a răspuns:

Greutatea, referitor la înălțimea pe care o ai, este absolut normală. Trebuie să mănânci echilibrat, nu cu o masă pe zi sau cu douăzeci. Recomandat este să ai trei mese pe zi, fără dulciuri, carbohidrați. Încearcă să iei mai puține proteine, pentru că alea cam "îngrașă". Nevoile fiziologice trebuiesc făcute oricând este nevoie. Dacă nu-ți elimini resturile, vei risca să faci boli grave la colon. Eu îți sugerez să mănânci fructe și legume, să eviți dulciurile, sucurile și carnea (eventual trebuie să consumi carne în cantități mici, dar nu deloc, că vei ajunge slab/-ă ca bota laughing )