De exemplu: daca ai 1 m si 55 cm trebuie sa ai cu 10 kg mai putin decat inaltimea adica 45 kg. mananca peste cat poti tu, carne de porc, mancaruri cu mult ulei, dar daca te ingrasi, sa stii, ca nu e usor sa slabesti. si eu am 14 ani si am cu 5 kg in plus si ma straduiesc de 3 luni sa le dau jos, de abia 2 kg am dat. mai bine ramai asa. funda?
alina9996 întreabă: