în 22 Aprilie | a întrebat:

Buna seara, Daca timp de o saptamana voi consuma maxim 500 de calorii pe zi plus 3 ore de sport pe zi pot slabi 6 kg? stiu ca nu este sanatos dar vreau sa incerc si daca ma voi simti prea slabita voi renunta!

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 22 Aprilie | a răspuns:

Nu, este imposibil, fiindca 500 de calorii sunt foarte putine si nu vei avea energie sa faci mai mult de 10 min de sport.
Oricum corpul intra in stand by si nu pierde greutate, pierde apa, iar cand incepi sa mananci asimileaza dublu greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 22 Aprilie | a răspuns:

Crezi tu că reziști la 3 ore de sport cu 500 calorii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie | a răspuns:

Https://www.doc.ro/......l-de-viata

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie | a răspuns:

E o mega-prostie asta. Bea apa destula, minim 1000 de calorii, fa si ceva sport. Daaar... tu pana acum ai facut sport sau esti dintre alea care viseaza ca dau jos x kile in 10 zile ca apoi sa puna triplu inapoi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie | explică (pentru GabiDumitrescu):

Am mai slabit tot asa prin deficit caloric acum cateva luni doar ca 4 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie | a răspuns (pentru Steluta098):

Si cate ai pus la loc intre timp? Sport ai mai facut? Da-le naibii de kile. Apuca-te de sport si tine-te. Asta e mult mai important decat niste kile in plus sau minus.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Aprilie | a răspuns:

Dar tu știi cum funcționează corpul omenesc? Mâncarea este combustibil. Activitatea consumă acel combustibil. Cum crezi că poți să faci 3 ore de sport pe zi consumând 500 de calorii? Este ca și cum ai vrea să mergi 300 de km cu mașina cu jumătate de litru de benzină în rezervor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie | a răspuns:

Nu cred ca o sa ai energie nici sa mergi prea mult cu 500. 3 ore sport/zi o sapt e supraantrenament si duce la accidentare.
De ce te grabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie | a răspuns:

Să spunem că arzi 1700 de calorii pe zi nefăcând nimic, se mai adaugă 900 de calorii făcând 3 ore de sport la intensitate mică-medie. Deci 2600 de calorii pe zi vei arde. Asta înseamnă 18200 de calorii într-o săptămână.
Tu vei consuma 500 de calorii pe zi, deci ar veni 3500 de calorii în săptămâna respectivă.

Diferența ar fi de 14700 în exemplul ăsta ipotetic pentru o săptămână de s-ar traduce în 2kg de grăsime corporală având în vedere că 7700 de calorii construiesc un kg de grăsime.

Dar în primul rând nu știu dacă am calculat bine, deci verifică. Și în al doilea rând nu vei pierde doar grăsime corporală.

Eu am făcut acel test de metabolism la o clinică și mi-a dat că ard aprox. 1600 de calorii pe zi(nefăcând nimic). Pe atunci aveam 74kg la 1.80m fără activități sportive, ca să faci o comparație.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie | explică (pentru Pocait01):

Eu am un banchet in iunie si as vrea sa slabesc ma gandeam sa consum timp de o luna doar 600 de calorii si o ora de sport pe fiecare zi am nevoie macar 8 kg ar fi perfect pana in iunie

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie | a răspuns (pentru Steluta098):

Dacă presupunem că arzi 300 de calorii pentru o oră pe zi de sport plus 1700 metabolismul ar veni 60000 de calorii arse în 30 de zile.
Dacă consumi 600 de calorii pe zi ar veni 18000 de calorii în 30 de zile.
Diferența ar fi 42000 de calorii, adică 5, 5kg. Dar nu vei pierde doar grăsime, iar calculul este doar teoretic.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări recente

trimisă acum 43 minute
RomanescuSorin întreabă:

Bună ziua! Îmi poate recomanda cineva un doctor bun gastro-enterolog din Galați?

1 răspuns
trimisă acum 53 minute
RomanescuSorin întreabă:

Bună ziua! Îmi poate recomanda cineva un doctor bun gastro-interolog din Galați?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Mara1234510 întreabă:

Bună, TPU! Îmi cer scuze dacă întrebarea mea este nepotrivită. Este cazul să mă îngrijorez dacă nu mi- a mai venit menstruația de 39 de zile (de pe 26 martie)? De vreo 3 ani încoace îmi vine...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ala4Per întreabă:

⚠️La unii oamenii li se poate parea deranjant.⚠️ Bună! Am o problema cu unul dintre perusi. Am fost plecata un timp și a avut grija de ei altcineva dar tot unde stau ei, nu au fost mutați....? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii