Probabil ai suferit o entorsa/ intinderi de ligamente.
Pune gheata.Dar nu pe piciorul gol.Pe piele pune o carpa, apoi gheata si leaga cu ceva. Pune piciorul mai sus cand stai intins/a sa zicem pe perna.
Si mergi la medic pentr o radriorafie si sfaturi de la un profesionist.
In mod sigur nu luxatie sau entorsa, alea dor foarte tare in momentul.in care se produc.
Eu cred ca nu este entorsa, dar pana nu te duci la medic, nu vei sti ce ai.