| IForgotMyNameAgain a întrebat:

Niste exercitii eficiente pentru picioare? Multumesc mult :*

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
5 răspunsuri:
| BenetonDress a răspuns:

Incearca sa te sprijini de un perete cu spatele si ridica cite un picior. pot spune ca este cel mai sanatos pentru intarirea muschilor.

| Florinaa123 a răspuns:

Ai putea face genoflexiuni. Sunt foarte folositoare pentru tonifiere. happy

| andrei1237 a răspuns:

Propun extensii si fandari.

| Barbu_Adita_1994 a răspuns:

Eu zic ca trebuie sa faci coreene.

| Rabsaky a răspuns:

Cred ca cel mai eficient si in acelasi timp placut e o plimbare pe jos... happy