Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Vreau sa ma ajutati, am o problema. Deci eu am 15 ani,am inaltimea 1, 63 si 57 de kg, si as dori sa slabesc putin, adica putin mai mult, sa ajung pe la 51-52 de kg, si nu stiu cum sa fac asta. De aceea m-am gandit ca voi puteti sa ma ajutati ccu niste sfaturi, ceva exercitii, orice. Adica infara de medicamente sau ceva de genu. V-as fi recunoscatoare daca m-ati ajuta, Multumesc tuturor celor care isi vor da cu parerea! Si dau fundita, si vot!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 14 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu trebuie să dai jos mult.Cu o dietă sănătoasă şi mişcare scapi uşor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Mersul pe jos, cel putin 30 min in fiecare dimineata, ma refer la un mers putin mai alert si nu o plimbare... abdomenele te mai pot ajuta si tot ce tine de miscare fizica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Bună!
La 1,63 ar trebui să ai cam 53 de kg.
Învaţă să mănânci draga mea!
Nu te baza pe nu ştiu ce "diete minune",că nu ţine deloc,ascultă-mă!
Evită grăsimile,dulciurile în cantitate foarte mare,înlocuieşte dulciurile cu fructe şi legume proaspete,miere,evită pe cât posibil alimentele preparate industrial,nu fast-food,mâncare gătită acasă.
Şi MULTĂ MIŞCARE!
Nu faci nimic fără mişcare,aleargă, fă curăţenie, mers pe jos, orice numai să te mişti, evită sedentarismul!
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ajut-o pe mama ta sa dea cu aspiratorul, sa stearga geamurile, astea, si sa vezi ca impusti 2 iepuri dintr-un foc: mama fericita iar tu slabita

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu esti singura care are probleme de greutate. Sfatul meu ar fi sa reduci din mese, sa nu mai mananci grasimi si dulciuri multe, ci mai multe fructe. happy Pe scurt : tine o dieta pe baza de fructe. Du-te la o sala de fitness, unde instructorul iti poate spune mai mult despre cateva exercitii care te pot ajuta. Succes :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Salut! Gasesti informatii complete despre slabire pe Sportaholic www.sportaholic.ro

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Miscare multa, alergat, bicicleta primavara, vara.Ai grija cu mesele fara dulciuri si fara grasimi, chipsuri, snacksuri si alte d-astea. Poti sa mai ajuti pe acasa daca stai la tara.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2013
alexa_1346 întreabă:

Buna TPU. am o preoblema. Am inaltimea de 1.63 m si 54 de kg, si as vrea sa slabesc dar nu stiu cum, prin exerciti.as dori sa slabesc in zona abdomenului si am solduri si vreau sa scaap de ele :(. puteti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 August 2015
Pitic întreabă:

Vreau sa slabesc. Ajutati-ma cu sfaturi, diete, exercitii. As dori sa slabesc 2, 3 kg maxim, as vrea mai mult sa fiu mai tonifiata. Vreau sa stiu cum reusiti voi sa fiti in forma

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2017
Anonimaa27 întreabă:

Heei TPU am o mica mare problema. Vreau sa slabesc :))) Am 52 de kilograme si 1.70, si ma simt grasa :) Vreau sa ajung la 45 de kilograme (tin sa mentionez ca am 14 ani :)) ). Imi puteti da niste sfaturi,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2011
Miuriel întreabă:

M-am inscris la miss la liceu si trebuie sa mai slabesc cateva kg. Am 1, 77 inaltime si am 60 de kg, vreau sa ajung la 53-54. Daca puteti sa-mi dati niste sfaturi, exercitii fizice sau o cura...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2011
alexa_1346 întreabă:

Buna:):*as dori sa slabesc in abdomen, coapse, picioare:d... da fara medicamente, mai mult ma intereseaza exercitii da nu stiu ce fel de exercitii :((:(((. va rog ajutati`ma:xmultumesc multtt:x:*:*va? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
RaresIoan82 întreabă:

Este normal ca la 17 ani cand ma spal pe fata sa vad 3- 4 fire din sprancene cazute? Si de curiozitate trageam asa cu o forță minima de ele si mi se smulg 2- 3 fire.E normal sa pice parul din sprancene?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
RecKinul întreabă:

Salut TPU! Am avut o problemă cu anxietatea în trecut și de câte ori am nevoie de o adeverință de la medicul de familie pentru a- mi face fișa medicală auto îmi scrie în adeverință că sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
1863939Bogdan întreabă:

M- am lăsat de alcool de 2luni beam 3litri pe zi noaptea de la ora 23- 5dimineata și zi de zi credeam că e o săptămână între aceleași ore mă tremur îngrozitor sunt confuz îmi mișc picioarele...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii