Daca vrei un medic specialist in sanatate publica, atunci contacteaza-i pe Balasan Iuliana Laura, Domnariu Carmen Daniela, Chis Miron Ovidiu si Filip Ioana. Cu totii lucreaza la Centrul de Sanatate Publica Sibiu.
Funda?
Nu ai nevoie de medic. De exemplu, eu m-am lasat de toate prajelile si fast-food-urile. Ultima data am mancat de la un fast-food in urma cu 1an si jumatate, la fel si cu prajelile. Pot sa-ti spun cu siguranta ca se simte ca am alt stil. Desigur, alergare de 3ori pe saptamana, exercitii pentru abdomen, piept. M-am dezvoltat mult dupa schimbarea alimentatiei. Ca sa slabesti trebuie doar sa reduci caloriile. Consuma paine neagra, si inainte de masa pacaleste-ti corpul consumand un pahar de apa. Renunta la toate dulciurile! Ocazional, mai merg. Dar nu regulat. Nu uita sa dormi destul(minim 8 ore pe noapte si ziua daca ai timp). Asta e toata smecheria. Nu e nevoie de nutritionist. Mult succes!