E normal la varsta asta sa mananci mai mult deoarece esti in perioada de crestere si corpul se dezvolta! Totusi, n-ar strica sa faci sala, inot ceva
Altii se chinuie sa slabeasca, iar tu vrei sa te ingrasi. Spune mersi ca ai norocu' asta, sa mananci si sa nu se puna pe tine. Nu te mai chinui sa te ingrasi mai bine.
Te duci la sala sau faci un sport, dormi 8 ore pe noapte, mananci de 4-5 ori pe zi. Daca faci miscare bea cel putin 2 litri de apa.O sa pui 2-3kg la 1 luna-1 luna jumatate.
Si eu mananc foarte mult si nu ma ingras, carbohidratii ajuta dar nu pe toata lumea, poate are si el arderile bune ca si mine