Inseamna aproximativ 960 de metri. Deci aproape un kilometru. Dar 1200 de pasi este foarte putin. Daca vrei sa slabesti e nevoie de macar 5000 de pasi pe zi. Ideal ar fi sa ajungi si la 12000 -15000.
Cel mult 3 km.Depinde cat de mare faci pasul.Sigur nu slabesti doar daca faci 1200 pasi. Daca ar fi adevarat, nu ar mai exista oameni grasi pe pamant.
Nu e asa de important sa umbli mult, ci sa umbli corect.
Lumea a raspuns deja intrebarii tale, dar nu ma pot abtine sa nu-ti dau un articol interesant.
Cum sa umbli corect - http://www.lifemojo.com/lifestyle/how-to-walk-properly-689227
Este in engleza, dar sper ca te descurci.
1200 de pasi sunt = 0. 9144 km
https://www.qtransform.com/ro/transforma/lungime/pas/pasi-in-kilometri.php
Valoarea standard pentru un pas. Ca si unitate de masura
1 pas = 76.2 cm
https://www.qtransform.com/ro/transforma/lungime/pas/pasi-in-centimetri.php
pasul tau poate sa difere in functie de cum pasesti.
Un pas ar insemna aproximativ 1 metru (mai mult sau mai putin, depinde de om) Asta ar insemna gen 1, 2 km. Si de la distanta asta nu slabesti in 3 zile, te asigur, poate te mentii (in caz ca mananci mai mult) dar sigur nu slabesti chiar 2 kg.
PS: De acasa pana la scoala sunt vreo 1, 6 km, merg in fiecare zi pe jos. Daca ar fi cum spui tu, as fi anorexica
Eu am mers vioi, zilnic, de la birou acasa +9km, in cca 2 ore, si am slabit 5km impreuna cu post total 1zi pe saptamana si 1 zi fara produse animale + 1 ora de inot pe saptamana. Ca regula, cina la ora 18. 00max. Daca te disciplinezi un pic, poti slabi. Tin sa-ti spun ca implinesc curand 62 ani asa ca daca esti mai tanar (a) vei avea rezultate mai bune intr-un timp mai scurt. Eu fac asta din dec 2024.
E o informație greșita... eu fac zilnic peste 10 mii de pași, timp de aproape 3 ani... si nu am slăbit nici măcar un gram?
Adevărat, eu fac zilnic 15000 pași și tot degeaba