în 8 Martie 2016 | a întrebat:

Care este secretul unei vieti absolut sanatoase?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 Martie 2016 | a răspuns:

-sa manancam sanatos, echilibrat, macar cate putin din fiecare grupa alimentara
-sa consumam cat mai multe fructe si legume (minimum 3 zilnic, fara nicio exceptie)
-sa mancam 3 mese pe zi si 2 gustari, nesarind, in niciun caz, peste micul-dejun
-sa dormim minimum 7-8 ore pe noapte (adultii, la copii e necesar ceva mai mult somn)
-sa facem gimnastica/miscare/munca fizica in gospodarie/un sport zilnic, macar timp de o ora
-sa consumam 2-2, 5l (minimum) de lichide zilnic
-sa mergem regulat la analize, ecografii si controale medicale, pentru a putea interevni la timp, in cazul in care o boala ni se instaleaza in corp
-sa evitam stresul fizic, psihic, emotional, pe cat posibil
-sa nu ne suprasolicitam, sa ne lasam timp pentru odihna, relaxare, plimbare, hobby-uri, momente alaturi de cei dragi

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

Userul anului

în 8 Martie 2016 | a răspuns:

Aici difera. Sanatos nu se refera doar fizic. Adica stresul, gandurile negative si altele afecteaza sanatatea. Fructe, legume... si fericire happy

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 8 Martie 2016 | a răspuns:

Buna happy
Nu mai exista asa ceva.
Sa nu faci abuz si sa faci sport cat de cat.
La cate chimicale sunt...
O zi buna happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2016 | a răspuns:

Echilibrul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2016 | a răspuns:

Ca esti sanatos, ca nu esti, oricum toti murim. Acelasi deznodamant vom avea. Sanatatea nu iti asigura eternitatea fizica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2016 | explică (pentru Drimmero):

Da,dar toti vrem ca drumul vietii sa fie lung...toti vrem sa apucam batranetea nu? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2016 | a răspuns (pentru Nauvento):

Sigur ca toti vrem sa traim cat mai mult, dar asta nu depinde de noi, nici nu stii ce otrava mananci in vremurile de astazi.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Martie 2016 | a răspuns:

Gandurile sunt la fel ca mancarea, deci trebuie sa fim atenti si la ganduri, sa fie pozitive si sanatoase, nu numai la mancare si apa, pentru ca la fel ca mancarea, gandurile ne ofera stari psihice si fizice bune sau rele.Trebuie sa avem mereu o stare de bine, ca sa fim sanatosi! Secretul unei vieti absolut sanatoase nu stiu care este, dar trebuie sa facem tot posibilul sa ne ferim de depresie si stari rele!