Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii pot face ca sa cresc masa musculara, sau sa se mai mareasca muschii, fara greutati, adica exercitii cum ar fi flotarile, tractiunile, si daca se poate sa imi spuneti si ce parte a corpului lucreaza exercitiile resperctive.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna, uite cateva site`uri de unde te poti documenta singur.
http://www.askmen.ro/......a1025.html

http://www.topsanatate.ro/......24693.html

Succes la exercitii!:*

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Flotari cu priza ingusta(triceps, trapez) flotar cu priza larga (piept)

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Ai putea incerca pe youtoube http://www.youtube.com/......p?/results ceva de genul workout home si scrie si pentru ce grupe sunt exercitiile din video. sper sa te ajute

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2013
bogdan1423 întreabă:

Flotarile si tractiunile la bara cresc masa musculara?

14 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2016
Neajutorat întreabă:

Ce exercitii de crescut masa musculara acasa iti lucreaza muschii mai bine?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2016
RAY întreabă:

Ce parere aveti de programul asta de sport, vreau sa il fac zilnic? Apropo ce sunt Ramaturile? Genuflexiunile. Pentru mine, genuflexiunile sunt exercitiile supreme pentru dezvoltarea muschilor si fortei....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2011
adi_3786 întreabă:

Flotarile cresc masa musculara? la piept ma refer.

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2014
MatrixR3loaD întreabă:

Am 14 ani.Aș dori să imi cresc masa musculară (nu doar la o singura parte pe toată suprafata corpului ...adică si am peste tot muschi.) ce program, exercitii și alimentație mi- ati recomanda Fundăăăăăăăăăă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
tonyc7 întreabă:

Dacă apa oligominerală (sau cea alcalină) e recomandată în mod special bebelușilor și copiilor de grădiniță, asta înseamnă că e lipsită (complet sau parțial?) de microplastice periculoase...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Anonymous39045 întreabă:

Bună ziua, la cât timp după ce i- au dat primi dințișorii de jos i- au dat și cei de sus a mea face aproape o lună de când i- au dat ce de jos și de câteva zile iar se mârâie și am văzut...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
BEBE4QUAR întreabă:

Salut TPU, ce pastile sa iau sa fiu calm la locul de munca sau ceaiuri? Ceva, când ajung ma iau nervii, toate stările.

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie
Mihai8767 întreabă:

Am nevoie de ajutor va rog! 23 de ani, de mai bine de 5 ma lupt cu ceva care pare interminabil si in ultima perioada ma seca de orice putere incat am si ganduri de sinucidere. Long story short, intr...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii