| andrei995 a întrebat:

Ce exercitii pot face ca sa cresc masa musculara, sau sa se mai mareasca muschii, fara greutati, adica exercitii cum ar fi flotarile, tractiunile, si daca se poate sa imi spuneti si ce parte a corpului lucreaza exercitiile resperctive.

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| GeorgianaStefaniaa a răspuns:

Buna, uite cateva site`uri de unde te poti documenta singur.
http://www.askmen.ro/......a1025.html


http://www.topsanatate.ro/......24693.html

Succes la exercitii!:*

2 răspunsuri:
| dorin22 a răspuns:

Ai putea incerca pe youtoube http://www.youtube.com/......p?/results ceva de genul workout home si scrie si pentru ce grupe sunt exercitiile din video. sper sa te ajute

| ingerdraq a răspuns:

Flotari cu priza ingusta(triceps, trapez) flotar cu priza larga (piept)