Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii pot face ca sa cresc masa musculara, sau sa se mai mareasca muschii, fara greutati, adica exercitii cum ar fi flotarile, tractiunile, si daca se poate sa imi spuneti si ce parte a corpului lucreaza exercitiile resperctive.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna, uite cateva site`uri de unde te poti documenta singur.
http://www.askmen.ro/......a1025.html

http://www.topsanatate.ro/......24693.html

Succes la exercitii!:*

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Flotari cu priza ingusta(triceps, trapez) flotar cu priza larga (piept)

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Ai putea incerca pe youtoube http://www.youtube.com/......p?/results ceva de genul workout home si scrie si pentru ce grupe sunt exercitiile din video. sper sa te ajute

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2013
bogdan1423 întreabă:

Flotarile si tractiunile la bara cresc masa musculara?

14 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2016
Neajutorat întreabă:

Ce exercitii de crescut masa musculara acasa iti lucreaza muschii mai bine?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2016
RAY întreabă:

Ce parere aveti de programul asta de sport, vreau sa il fac zilnic? Apropo ce sunt Ramaturile? Genuflexiunile. Pentru mine, genuflexiunile sunt exercitiile supreme pentru dezvoltarea muschilor si fortei....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2011
adi_3786 întreabă:

Flotarile cresc masa musculara? la piept ma refer.

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2014
MatrixR3loaD întreabă:

Am 14 ani.Aș dori să imi cresc masa musculară (nu doar la o singura parte pe toată suprafata corpului ...adică si am peste tot muschi.) ce program, exercitii și alimentație mi- ati recomanda Fundăăăăăăăăăă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
CinevaDePeNet întreabă:

Vineri mă duc să-mi fac o evaluare psihologică. La ce să mă aștept?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
HotinAlexandra întreabă:

Cu ce pot scăpa de dermatita seboreică?, mă confrunt cu ea de ceva vreme, ce îmi puteți recomanda, dau funda

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Madaxo97 întreabă:

Poate întârzia menstruatia daca am luat antibiotic? In ultimele 2 săptămâni am luat antibiotic plus alte pastile in urma unei gripe puternice, menstruatia întârzie deja de o săptămână. Oare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Florazul15 întreabă:

M- am lovit destul de rău cu ghiozdanul in coasta stânga. Când mi- am pus rucsacul in spate m- am lovit în coastă cu el, avram o sticlă de apă în ghiozdan și cred că cu ea m- am lovit si de ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii