Chiar puteti bea 3-4 litri de apa pe zi? Cum faceti asta?

Question

BiuL · Answer

Bea 2 litri si e ok. am mereu o sticla sau un pahar plin cu apa pe birou si atunci nu uit sa beau apa

Fatamuntilor · Answer

Acei   3-4  litri  se refera  la lichide! Aici   intra  supe /  ciorbe /ceaiuri/cafea/sucuri.Insumate  se aduna   cel  putin   cel  putin 3  litri
Dar setea  intensa atrage atentia unor   boli, poti  lua legatura  cu medicul de familie si cere analize.

RainmakerX · Answer

Corpul tau are nevoie de apa...chiar si atunci cand nu iti este sete este bine sa incerci sa schimbi apa din organism.
Unele persoane pur si simplu reusesc sa bea 1 litru de apa odata deci nu este prea greu sa bea 4 intr-o zi intreaga de vara.

aXy99 · Answer

La un moment dat cand ma plictiseam beam apa...era si vara, cald etc si reuseam sa beau 4-5 litri pe zi. Eram cam plictisit:))

raMLesS · Answer

2 litri mi-e de ajuns, deci cine a spus că bem 3-4 litri?
Doar dacă e foarte cald afară şi facem sport atunci consumăm multă apă dar hm. :\ 
Când temperatura are între 35°C - 40°C consum multă apă.

Mieeez666 · Answer

Rață imi ziceau parintii :))
Cu talent.

anonim_4396 · Answer

Eu beau 4-6 L in fiecare zi, cand sunt in casa am mereu o sticla cu apa langa mine. Pur si simpu beau, chiar daca nu simt nevoia.

hypothesis · Answer

Din nevoie inseamna. Stii ca ai nevoie. Faci cumva sala?

anonim_4396 · Answer

Nu merg la sală.

anonim_4396 · Answer

Cu gura, Bula!

anonim_4396 · Answer

Unii oameni pot face acest lucru, dar nu-i necesar. Este recomandat să bem 2 l, dar e ok să bei și 1 l sau 1,     5 l, deoarece restul de lichide se regăsesc în mâncare. Eu nu beau apă. Dacă mi-e foarte sete, să zicem că beau 0,     5 l. Mama în schimb bea și 5l. Depinde și de activitățile desfășurate și de locul în care desfășori activități (sau de temperatură).

Xpressurself · Answer

Nu trebuie sa bei asa de mult. este o prostie. bea cat iti cade bine dar este bine sa fie macar un litru pe zi

ubox7007 · Answer

Ba, eu chiar simt nevoia, merg la sala, alerg, si fac activitati care ma fac dependent de vreo 3-4 l

IonutCG90 · Answer

Eu beau în perioada asta 2-3. Depinde cât mănânci și câtă mișcare faci, depinde de temperatura și ambientul în care te afli, depinde de cum este structurat corpul tău{nu toți suntem fizic la fel} depinde depinde și iar depinde :D

KMaddieK · Answer

Eu beau maxim un litru. Uneori nu beau apa si cate 2 zile :/

anonima0101 · Answer

Da, un pahar pe ora. Merge :)) si slabesti.

lBroken69 · Answer

Ia o sticlă de apă lângă tine, şi bea fie că ţie sete sau nu, după o vreme o să te obişnuieşti, şi chiar vei simţi nevoia să bei atâta.Pe zi trebuie cel puţin doi litri de apă, deci e chiar perfect dacă poţi să bei atât.

Admunssen · Answer

Cand vedeti acel slogan, "Consumati minim 2 litri de lichide zilnic" nu trebuie sa va fortati sa beti 2 litri de apa. Acest anunt a fost rectificat. Inainte se refera la 2 litri de apa si nu de lichide. Fructele, cafeaua, sucurile, berea, ceaiul, supa toate astea contin APA! si trebuie luate in calcul. Indemnul e pentru cei ce mananca doar fastfood si beau doar un suc. Nu interpretati gresit!

Aalexander · Answer

Acum ceva vreme am baut timp de un an 6 litri de apa pe zi.
Depinde de organism, de cat de mult sport faci pe zi ( daca faci 2-3 sporturi pe zi, adica esti in miscare nonstop, e logic sa bei multa apa), de vremea de afara, de ce si cat mananci, dacai ai ceva boala etc.
Totul e subiectiv.

Moonlight15 · Answer

1l-1,5 il beau numai la sala... Acum depinde. Daca faci sport+ ca este si vara bei lejer 3l. Am prieteni care beau 1l-1, 5 l lichide toata ziua si mai am care ii dau 1 bidon de 1l de apa si il bea fara sa respire. Acum depinde de fiecare, dar este bine sa bei minim 2l de lichide in fiecare zi.

Carla01 · Answer

Pur şi simplu, bei :)))

Kettolix · Answer

Eu beau 3-4 pahare de apa pe zi :))

B3B3NI · Answer

Normal este sa bei 2 litri de apa nu 5 :))))

LoveBlueSky · Answer

Buna! Eu nu cred ca beau 3-4 litri pe zi dar incerc sa beau cat mai mut.

AalLeExX02 · Answer

Daca stai afara in caldura si muncesti, poti bea si 5L pe zi.

Jennny · Answer

Cel mai indicat este sa bei 2 litri de apa pe zi. Exagerarea nu este buna in nicio directie. Nici prea multa nu e bine, dar nici sa te deshidratezi.

AnimeKing · Answer

Mancand picant.

CLU · Answer

Ideea e ca nu trebuie sa fie un fix lucrul acesta.Iti pui niste bariere cum ar fi nu ma mai joc jocul... daca nu 3 litri astazi.Si tot asa FUNDA?

ithunder · Answer

Iti spun eu cum.
daca faci sport, exemplu: in fiecare zi.
dar sa faci si mult, probabil ti se face foarte sete, iar in cazul asta trebuie sa te hidratezi foarte bine.

AlaskaYoung17 · Answer

Sincer, eu uit tot timpul sa beau apa, asa ca beau extrem de putina apa pe zi. Cam un pahar, 2. :\

IzzyIzzuka · Answer

Eu de abia beau 1-2 litri :)))))

Narccii · Answer

Pai da poti :)) dar nu de odata iti da-i seama ca nu poti de odata deoarece o sa vomiti apa ce:))) doamne  :)))

NetworkMaster02 · Answer

Poti bea si 2-3 litri de apa pe zi, depinde de varsta si probleme de sanatate. Nu trebuie sa bei mult odata, ci cate putin la intervale mai mici de timp. Ai putea sa faci sport, sa mergi la sala si chestii din astea  daca nu te simti confortabil sa bei apa fara a-ti fi sete.

JustAna05 · Answer

Tatal meu chiar bea 3-4 litrii de apa pe zi si sincer nu stiu cum reuseste. Presupun ca secretul e fie sa mananci putin sarat inainte, fie sa fi Setila. Dar cred ca cel mai mult conteaza de metabolismul fiecarei persoane. Spre ex unele pot manca iute iar altele nu. Cam asa e si cu apa. Si e recomamdat sa bem doar 2 l de apa pe zi. Funda?

KodrutZ · Answer

Deloc. Recomandat e sa bei MINIM 2 litri. Nu e musai sa maninci picant sau sarat. E suficient sa bei o cana de apa pe ora, in medie. Are j'de mii de beneficii, in special pentru piele si functionarea organelor interne.

Marian0anonim · Answer

Recomanadat e sa bem minim 2 litri nu doar 2 litri

JustAna05 · Answer

Nu am spus ca e musai sa mananci picant sau sarat. Am dat un exemplu. Sunt unele persoane care nu pot manca iute, iar altele da. Asa cum sunt oameni care pot bea 4 litri de apa si unele de abia beau un litru.

clarutay · Answer

Nu trebuie sa fortezi organismul sa bea prea multa apa, dar e indicat sa bei mai multa, pentru a elibera organismult de lucruri neplacute.Bea cat de multa apa poti!

Hapa_Vasy_1988 · Answer

Da putem cand ti-e sete bei!

MariaSofia1999 · Answer

Si tu poti sa bei atata, daca faci sport si transpiri o sa vezi ca poti sa bei si mai mult de  3-4 l :))

andreivip2011 · Answer

Problema este ca majoritatea oamenilor confunda foamea cu setea. Cand iti e foame, asta se simte in stomac, daca simti ca ceva iti lasa gura apa atunci ti-e sete.

Mythra · Answer

Eu ca ciclist pot ajunge si undeva la 5-6 litri pe antrenament (un antrenament are in jur de 3-4 ore)

Zombalo69 · Answer

Asta merita funda! Asta as fi raspuns si eu =))) Good job man

hypothesis · Answer

Ce inteligent a fost omu'... Ma mie si eu de unde a putut scoate acea vorba

MinionVlog · Answer

Alergi dupa bei apa si tot asa. Fa sport si poti bea apa multa. Eu sunt genul care se pune sa bea un l de apa il bea pana la capat.

ScottySireLMAO · Answer

Buna! 3-4 litri pe zi vara este foarte sanatos deoarece corpul nostru are nevoie de foarte multe lichide din cauza caldurii, transpiratiei, soarelui si asa mai departe. Se poate sa bei apa multa fara sa realizezi dar cantitatea de apa nu conteaza foarte mult deoarece este ok sa bem cat corpul nostru are nevoie. Nu trebuie sa te fortezi, ci bei cat poti. Acea cantitate este o medie a cata apa ar fi sanatos sa bei dar nu este obligatoriu. Fiecare bea cat vrea! Depinde de corp si mai multi factori :) Sper ca te-am ajutat

ofelia2001 · Answer

Eu pot sa beau si mai mult depinde de organismul fiecaruia!

marigold27 · Answer

Ideea e sa bei cate putin (ca apa sa intre in organism si sa nu fie urinata toata) si des. Cantitatea de apa nu e batuta in cuie - difera in functie de persoana. E ok sa bei si 2,     5-3 litri, chiar daca e vara.

RunRunaway · Answer

Adevarul este ca depinde si de genă...ar trebui sa incerci sa bei si tu mai multa apa.Este sanatos, bea apa de cate ori iti este sete, nu iti potoli setea cu sucuri si alte chestii!

panda2002 · Answer

Cred ca ar fi cel mai potrivit si cel mai sanatos sa bei 2 litri de apa. :)

Rocky1234 · Answer

Am vazut pe History o emisiune cu unu care a baut 4l de apa deodata, normal nu se poate bea deodata mai mult de 2l astfel poti murii, dar daca bei constant poti depasii 3l de apa pe putin

andradaiulia · Answer

Da se poate, deoarece astfel corpul se hidrateaza.

Tonytzza_Tony_1997 · Answer

Mananca halva, bea apa, mananca halva, bea apa :D :D

XIsobelX · Answer

Nu toate corpurile pot accepta cantități egale de lichide. Dacă bei multă apa pe zi, cel puțin 2 litri se zice ca slăbești.și este adevărat. Oricum, dacă vrei să bei multă apa, poți face sport.Așa îți este sete mai multă.În loc de sucuri bea apă. Chiar si după fiecare masă.

Dogger88 · Answer

Depinde si de clima, persiune, curentii de aer ce ne influentiaza..plus depinde si cum si ce mananci

RockerRebell04 · Answer

Eu beau 4-6 litrii si ma simt bine

PisiiAnaMaria · Answer

Eu pot bea chiar mai mult fiindca corpul nostru adica corpul uman este format din apa 88/

Lilik21 · Answer

Da. Cand imi este foame s-au simt nevoia sa bag ceva in gura (ex: o guma, bomboana ) beau apa. In cazu asta poti slabi, dar sa nu faceti exces. Adica sa beti apa si de mancat sa nu mancati.

Johanna2000 · Answer

Buna. unii reusesc chia sa bea si 6l de apa pe zi, ceea ce e foarte sanatos, deoarece iti stimuleaza metabolismul si slabesti, ai un ten mai curat si un corp mai sanatos. ca sa reusesti sa bei 4-5l de apa, trebuie de dimineata cand te trazesti, inainte de a manca sa bei 1l, apoi pana la pranz sa.l bei si pe al 2-lea, dupa pranz ar trebui sa bei inca 2l, ca la cina sa nu iti mai fie asa pofta de mancare si sa mananci putin, dar si pana la culcare ar fi recomandat sa mai bei 1l de apa, ca apa pe care ai baut-o actioneaza in timpul somnului pozitiv asupra corpului tau. iti recomand sa bei cat mai multa apa pe zi.