Hey! Eu nu prea cred in greutatea ideala ci mai degraba in felul in care arati pentru ca poti sa ai oasele mai grele decat alte persoane! Daca ti se pare ca ai ceva in plus fa sport (alearga sau fa gimnastica si sa nu mai mananci dupa ora 18:00). Ai grija de tine!
Buna.Pai,la 14 ani, o greutate normala ar fi intre 45-60 kg.Acestea sunt doar niste limite, iar daca tu ai mai mult sau mai putin, nu conteaza. Oricum, depinde si de inaltime! Mai bine spune ce inaltime ai, iar eu iti voi da un raspuns cu greutatea perfecta pe care ar trebui sa o ai! Bafta!
Am 1,63.
Mulţumesssc!
Pai,la 1,63 m, trebuie sa ai intre 50-53 kg...
dddddq întreabă: