Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Mai 2020 | a întrebat:

Cum îmi reglez somnul?
De ceva timp nu mai pot sa dorm pentru că mi s-a scăzut doza de anxiolitic(un medicament pentru anxietate) pe care îl luăm seara.
Mi-am dat programul peste cap de tot.Nu dorm toată noaptea și dorm ziua și nici atunci suficient aducă cat trebuia sa dorm noaptea însă cu acea pastila dormeam cam 12 ore.
Cum sa îmi revin la normal cu somnul?
Voi cum ați făcut atunci când acești insomnie sau dacă ați patit că mine.
Eu obișnuiesc să mă culc după 12-1 dar până acum dormeam și noaptea chiar daca dormeam 12 ore in total însă acum dorm mai puțin, vreo 5 ore., uneori patru.
Ce sa fac? Help Me!
La doctor nu pot sa ajung că e spitalul închis acum cu pandemia asta.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Mai 2020 | a răspuns:

Te-ai obisnuit să dormi după 12-1 și asta nu e bine.
Încearcă să nu mai dormi ziua pentru a te pune la somn pe la 22:00.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 14 Mai 2020 | a răspuns:

Trebuie să te obișnuiești cu doza mai mica de anxiolitic. Alta solutie nu este.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Septembrie 2023
Alex052 întreabă:

Dorm cate 2- 3 ore pe zi și nu pot sa îmi reglez somnul, înainte dormeam normal dar de un timp nu mai pot sa mă culc înainte de ora 00:00, ma ia somnul tocmai la 4- 5 dimineață și mă trezesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2012
Ponce întreabă:

de cateva zile nu am somn adica ma pun in pat si nu ma ia somn-ul ma framant si ma gandesc intr-una numai la ce am pe cap :((. Adica eu ma culc numai dimineata pe la 10-11 maxim 12 si dabea...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2021
Pamanteanul întreabă:

Cum îmi reglez somnul ca nu am somn pana la ora 3 noaptea și as vrea sa dorm la 12 noaptea maxim?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2023
Animeforlifee9921 întreabă:

Buna TPU. Cum as putea aa scap de insomnie si sa imi fie somn cand ma culc? Niciodata nu imi e somn si cateodata nu pot sa dorm toata noaptea. Am problema asta de la 7- 8 ani si acum am 14. E foarte stresant...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie
Lupic?27 întreabă:

Va salut cu respect. De cativa ani ma confruct cu o problema cu somnul foarte ciudata, nu reusesc sa dorm mai mult de o ora fara sa ma trezesc, chestia e ca am somn, deci nu e insomnie, as dormi, ...? (mai mult)

22 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Lupic?27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Vreau mult sa am un creier mai puternic.Cum sa reușesc sa am un creier mai puternic și mai sănătos? Chiar pot sa reușesc sa am un creier mai puternic din carti de sanatate scrise de doctori renumiti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii