Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
|
anonim_4396
a răspuns:
Stretching - întindere.
Te pui în fund, întinzi un picior înainte, talpa celuilalt o duci la genunchiul celui pe care-l ții drept și prinzi și tragi ușor cu mâinile laba piciorului întins. Dacă nu te poți întinde atât nu-i problemă, prinzi cu mâinile mai înainte de laba piciorului, cu timpul o să fi mai flexibil
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
