în 21 Iunie 2009 | a întrebat:

Cum sa slabesc in timp scurt? Am burtica si ma obsedeaza asta!

14 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 22 Iunie 2009 | a răspuns:

Incearca sa nu mananci dulciuri deloc, sa nu mananci paste fainoase... incearca sa respecti niste reguli de genul... fara cartofi cu carne... consuma carnea numai cu legume, nici macar cu lactate... lactatele la fel, consumate cu legume, salate, legume aburite, fierte, la grill cum vrei, consuma carne slaba... pasare, curcan, peste... incearca sa nu bei apa inainte, in timpul si dupa masa jumate de ora... fructele sa le consumi dupa 2 ore de la masa principala sau cu 2 ore inainte. Inlocuieste o masa numai cu fructe... sa nu bei carbonatat, sa nu bei sucuri si alcool (poti sa iti tu acasa suc din fructe proaspete ), incearca sa faci miscare multa... daca nu ai timp de sala atunci incearca sa faci acasa miscare... de ex Pilates este super bun, nu obosesti foarte tare, in schimb transpiri si slabesti, formeaza corpul, are o serie de exercitii special pentru burtica.Multa sanatate si spor la slabit...

Răspunde

Ordonare:

13 răspunsuri:

Expert TPU

în 22 Iunie 2009 | a răspuns:

Dieta rationala, fructe, jogging, aerobic, stretching, si 2-3 ture cu bicicleta, cu cuplu maximm greu, mare la pedala si mic in spate, si hidratare corespunzatoare! si iti iei vesta reflectorizanta, de la un supermarket, sau statie de benzina! Faci cel putin 20 km / zi!

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 21 Iunie 2009 | a răspuns:

Eeei, pai si pe mine ma obsedeaza acest lucru, asa ca voi merge la sala, pentru ca cu regim nu a functionat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2009 | a răspuns:

Defineste "timp scurt"

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Alergari...si apa, fara vin, bere, sucuri si mai stiu eu ce. Alergatul este cel mai bun mijloc de a da burta jos...nu este altceva mai bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Alte răspunsuri

în 2 Noiembrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Fa ambdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Mult sexxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Sa nu mananci dupa ora 18, iar daca vrei sa mananci dupa 18 mananca doar salata, fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Cel mai sigur tratament: nu mai mananca atat si fumeaza mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Si eu am nevoie de un sfat, am nascut si mi-a ramas burta am fost grasa, dar am slabit dar burta tot mi-a ramas si nu stiu ce sa fac, am cumparat si centura si degeaba. Ce sa fac ca e cam greu sa ai burta dupa sarcina si sa poti sa slabesti la burta? Astept raspuns.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Http://www.youtube.com/......ttp?/watch abdomene si alergari

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca sa nu mai mananci nimic dupa ora 17 seara, nici macar fructe si o sa vezi rezultate uimioare, nu te costa nimic, incearca, fa-o pentru binele tau, o spun din proprie experienta, da rezultate, succes! Te pup