Cum se poate trata sociofobia?

Cu sfatul unui specialist! El a studiat psihicul toată viaţa. Te va ajuta să înţelegi de la ce a pornit, cum o poţi învinge treptat, pentru că ducându-te dintr-o dată să socializezi când mereu ţi-a fost frică de asta nu e o soluţie și nici n-ai putea, de asta psihologul îţi va realiza un plan de "atac". Îţi dai seama că el a studiat toată viaţa toate stările oamenilor și știe cum să te ia astfel incât să ii povestești tot despre fobia ta chiar dacă nu vrei fără să îţi dai seama, astfel încât să știe de la ce a pornit și cum te poate ajuta! Nu, mersul la psiholog nu inseamnă a fii nebun cum zic alţii, înseamnă că vrei un psihic sănătos. Mai mult de atât, ai șanse să rămâi prieten bun cu acel psiholog. Dacă ești elev poţi alege unul din cadrul instituţiei, nu plătești și e și mult mai de treabă plăcându-i să discute cu elevii si le înţelege toate problemele emoţionale.

Buna! Fricile se trateaza tocmai punandu-te in fata lor. Adica pur si simplu trebuie sa te expui fricii ca sa o infrangi. Trebuie sa te duci cu curaj printre oameni, sa ii saluti, sa intrii in vorba cu ei. Si eu am uneori problema asta, insa psihologul mi-a spus ca, ce pare acum dificil si anume infrangerea fricii, mai tarziu va deveni normalitate si vei trece peste fobie. Si daca te temi ca oamenii te-ar judeca, gandeste ca este despre ei, nu este despre tine, tu meriti sa traiesti fericit!

Salut!

Cu ajutor! Nu poti face nimic fara ajutor. Nu pentru ca nu ai putea, ci pentru ca ai nevoie ca cineva sa iti fie alaturi. Ca e vorba de un specialist, de o persoana in care ai incredere, un prieten, o ruda, insa singur e mai greu. Fii curajos si cere ajutorul. Cauta persoana cu care esti compatibil, persoana care este acolo sa te asculte, care stie sa iti puna intrebarile care trebuie pentru a-ti declansa constiinta. Nimeni nu poate face nimic daca tu nu vrei, oricat ti-ai dori si oricat te-ai plange, daca tu nu iti doresti cu toata puterea ta sa treci peste, nu le oferi celorlalti nici o portita care sa patrunda spre tine.

Asadar, curaj. nu te da batut, mergi la specialist daca asta crezi ca e ok, cauta-l pe cel cu care te intelege cel mai bine. Nu care iti ofera solutiile pe tava, ci cel care starneste in tine dorinta de a descoperi solutiile singur.