E normal sa tresari.
Se zice ca atunci cand adormi corpul ti se relaxeaza iar creierul da comanda terminatiilor nervoase sa ramana in alerta si asa iti provoaca spasme musculare.
Atunci spasmele sunt mai puternice cand esti obosit, stresat sau consumi alcool, energizante, cafele sau fumezi.Asa ca tie posibil sa iti fie de la oboseala.Ce trebuie sa intelegi e ca sa tresari sau sa ai spasme in somn este normal pana in cazul in care te afecteaza pe tine si te deranjaza foarte tare, te trezeste sau iti fac rau atunci consulti un medic dar pana atunci incearca sa te odihnesti mai mult.
Spasme musculare, adica? Si eu cand dorm tresar din toate membrele , ridic si mana in somn, d-astea faci si tu? Nu are treaba, n-am auzit oameni cu ani grei (peste 10), dar si eu practic sportul.
Fa-ti niste analize. S-ar putea sa ai lipsa de magneziu. Mai ales ca depui efort.