Sport! Fara prajeli, dulciuri, paine! Slabirea rapida (prin infometare) NU este recomandata!
Fără grăsimi, fără prăjeli, fără sucuri acidulate, renunță la pâine.
Fă abdomene, mult sport, hidratează-te, consumă cel puțin 2litri de apă pe zi.
Teodor_Gabriel_1999 întreabă: