Perioada aceea e problema. Uneori se mai produc schimbari, dereglari si apar astfel de mici probleme.
Ia mergi frumusel la medicul de familie sa te consulti si apoi sa-ti faci analizele de sange si de urina si apoi veti vedea s-ar putea sa aveti suspiciune de diabet sau poate probleme cu glanda tiroida sau poate aveti nevoie de operatie de micsorare a stomacului ca sa nu-ti fie foame tot timpul si sa mananci cat mai putin la 3 mese pe zi!
Nu ignora micul dejun, e cel mai important! Cat despre senzatia ta de foame, nu ma pot gandi decat la 3 motive:
1)plictiseala (mi se intampla);
2)dezechilibre ale sistemelor care coordoneaza pofta de mancare si nivelul de zahar din sange;
3)sarcina.
Cred ca nu ai un program stabil in care sa mananci mereu asa cum trebuie.
Eu unul mananc de 5 ori pe zi o data la 3 ore in cantitati mai mici, datorita faptului ca fac sala, iar masa de dimineata este cea mai importanta.
Iti propun sa nu ignori masa de dimineata.
Apropo, mananca si tu ceva consistent pentru ca de la cartofii aia prajiti si macaroanele alea nu stiu de ce te miri ca inca iti este foame.
Documenteaza-te si tu in legatura cu o dieta buna.
Multumesc pentru raspuns...stiu cate ceva despre mancare..am avut si eu o perioada destul de lunga in care am mancat destul de sanatos zic eu.dar de ceva vreme nu ma mai pot tine.eu nu pot manca asa des..am cursuri la facultate, munca...chiar nu am timp si sincera nici nu imi place sa mananc asa des.ideea e ca eu mananc in felul alta de mai bine de 3 luni si e prima data cand simt senzatia asta continua de foame
Oricum multumesc pentru sfaturi