Stai linistit consuma multa lichide si trece, evita dulciurile si consuma lichide si cumparati sfecla rosie.e normal cat ai donat sangele se reface, ai grija sa nu donezi mai mult de 3-4 ori pe an daca ai facut-o deja inseamna ca acesta este primul simptom al anemiei, consuma sfecla rosie si te vei simti mai ok si nu mai dona mai mult decat am zis eu. daca ai anemie feripriva stunci pastile ferogradumet sunt cele care te scspa dar in urma unei analize.
Se poate ca organismul sa fi perceput asta ca pierdere de lichide iar acum ti sete, nu stiu, in orice caz sa bei apa 2 litri pe zi, poti dona 3 litri si nu ai nimic, sa consumi fructe multe
Nu am cum sa am diabet, pentru ca altfel nu puteam dona sange