Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Decembrie 2010 | a întrebat:

SAlut! Am 15 ani si jumatate. Am 1, 78 m si 75 kg. Imi puteti da niste sfaturi sa slabesc la abdomen? sa elimin grasimea de pe abdomen. Sau niste filmuelte cu exercitii ceva dar sa nu fie prea grele AStept sfaturi serioasE cel mai bun raspuns primeste funda!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pentru partea superioara a abdomenului:

-http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48 incepe cu 20-30 si avanseaza pe parcurs la 50. Fa-le o data la doua zile.

Pentru partea inferioara:

-http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4&feature=related incepe cu 50(sunt foarte usoare)si avanseaza pe parcurs la 100.In rest procedezi exact la fel ca si in cazul celuilalt exercitiu abdominal. Le-am incercat si eu pentru definirea abdomenului si am fost foarte multumita de rezultate.Succes.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Decembrie 2010 | a răspuns:

Trebuie sa faci exercitii pentru bazin sau exercitii cu mainile. sper sa iti fie de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2012
hgfcxszdxfcgvhjkbbvcyxrttexcvhbj întreabă:

Salut cum pot scapa de grasimea de pe abdomen niste exercitii sfaturi? plzz

5 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
M1hai întreabă:

Buna seara, puteti sa ma ajutati si pe mine, incerc sa elimin grasimea de pe abdomen, nu prea mananc mult si incerc sa slabesc, am facut abdomene, se cunoaste bine doar zona de sus cu 4 patratele ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2011
bbbbbbbbbbb întreabă:

am 1, 79m si 74-75 de kg Imi puteti da si mei niste sfaturi cum sa dau grasimea de pe abdomen jos:D? nu ma consider chair gras dar nu imi convine ca am burta. de mancat nu mananc mult. de doua...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 August 2013
Maryse întreabă:

As dori sa slabesc 6 kg intr- o luna. Credeti ca e posibil?(am 15 ani) Nu imi permit sa imi fac abonament la sala. Ma gandesc sa fac sport acasa si sa ma limitez la mancare. As dori sa imi detaliati...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2015
Iyulia3712 întreabă:

as vrea sa stiu cum pot sa slabesc la coapse si abdomen si sa elimin celulita de pe fund, dar si sa elimin surplusul de la solduri insa fara sa fac muschi care sa se vada super nasol. Adica,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
tonyc7 întreabă:

Daca cineva, persoană cunoscută, mușcă dintr- un măr de vreo două- trei ori, după care iei tu și mănânci restul de măr rămas, cam jumătate din el, ce boli se pot lua prin saliva rămasă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
tonyc7 întreabă:

Stiti vreun site/forum unde se pot pune intrebari gratuite despre probleme medicale la care sa raspunda doar medici specializati pentru fiecare problema in parte?

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
tonyc7 întreabă:

Cat de mare este riscul infectarii cu vreun virus sau vreo boala, precum hepatita, atunci cand stomatologul lucreaza in gura ta cu aceleasi ace si instrumente cu care cu cateva minute in urma a lucrat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Bogdan80 întreabă:

In cat timp o persoana poate muri pe strada de la soc hipotermic sI de la degerături?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Ieri am baut 5 hell- uri, iar azi ma inteapa inima si respir greu… ******** ce pot lua?*******

32 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii