Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Am si eu o intrebare! Din ce alimente luam cele mai multe vitamine? Dar calciu si fier?
Multunesc.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Din fructe si legume. Citricele contin Vitaminele C, D, E. Bananele contin magneziu, vitamina C si cele din complexul B. Avocado contine grasimi Omega (cele care ajuta inima) si fier. Fasolea si legumele verzi contin mult calciu. Morcovul are caroten, care ajuta piele (regenereaza, hidrateaza). Fiecare are proprietatile ei, am dat cateva exemple. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Vitamine :
http://www.alphega-farmacie.ro/......ne-73.html + fructe
Calciu :
http://www.qbebe.ro/......_in_calciu
Fier :
http://www.dietetik.ro/top-10-alimente-bogate-in-fier/10187.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Citricele contin vitamina C (in general fructele acre ) Toate fructele si legumele contin fiecare un anumit complex de vitamine chiar si grasimile. Calciu poti lua din fasole, dar si lactate. Cu cel mai mult aport de fier este spanacul. Sunt multe de zis asa ca iti las acest link
http://www.sfatulmedicului.ro/......mine_10411

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Salutare!
In primul rand vitaminele pot fi gasite in legume si fructe! Pe de alta parte calciul il vei gasi in lactate si branzeturi!
Iar fierul in carnea de peste!
Vorbesc despre aceste alimente pentru ca sunt singurele cele mai bogate in resursele enumerate de tine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Eu stiu ca fierul il luam din spanac. Atata stiu din ce ai spus te rog funda happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2012
Slendăriț întreabă:

Ce este bun pentru a intari sistemul imunitar cu calciu fier si vitamine?

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
Wordofthat999999 întreabă:

Doctorul mi-a prescris niste vitamine, calciu si fier, ma voi ingrasa de la ele? Ca eu asta imi doresc.

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2017
Tudoroiu_Alex_2001 întreabă:

Imi puteti spune din ce alimente pot lua urmatoarele vitamine sau ce o fi, multumesc! A- B- C- D- zinc- fier cupru- iod- calciu- magneziu- mangan- potasiu- acid folic- vitamina...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
RaresIoan82 întreabă:

Este normal ca la 17 ani cand ma spal pe fata sa vad 3- 4 fire din sprancene cazute? Si de curiozitate trageam asa cu o forță minima de ele si mi se smulg 2- 3 fire.E normal sa pice parul din sprancene?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
RecKinul întreabă:

Salut TPU! Am avut o problemă cu anxietatea în trecut și de câte ori am nevoie de o adeverință de la medicul de familie pentru a- mi face fișa medicală auto îmi scrie în adeverință că sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
1863939Bogdan întreabă:

M- am lăsat de alcool de 2luni beam 3litri pe zi noaptea de la ora 23- 5dimineata și zi de zi credeam că e o săptămână între aceleași ore mă tremur îngrozitor sunt confuz îmi mișc picioarele...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii