Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Octombrie 2012 | a întrebat:

Are ceva daca la cina mai consum carbohidrati? Adica o mancare de cartofi,piure, paste cu carne? Ma pot ingrasa? Am scoala dupa-masa si nu prea mai apuc sa mananc mancaruri gatite deloc de cand incerc sa imi schimb regimul trezindu-ma la 9 nu apuc sa mananc decat fulgi de ovaz si o gustare dintr-un fruct la 12. Mentionez ca am 16 ani, 61 kg, 1.76 inaltime si sunt baiat.Fac sala+cardio 3 zile pe saptamana.
Rog sa raspunda cei cu ceva experienta.Multumesc!

Fara raspunsuri de genu : "Seara mananca proteine"'. " Evita mancarurile astea seara".

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns:

Mananca tot ce vrei cand vrei.Trebuie sa asimilezi cat mai multe proteine posibil.Sa mananci foarteee mult dar si sa faci sport.Mesele care le ei tu te vor ruina.Nu va mai ramane nimic din tine.Cu alte cuvinte n-are nimic daca consumi carbohidrati.

Răspunde

în 15 Octombrie 2012 | explică (pentru AllStillExistAllStillHaveAPurpose):

Da de mic pana la 16 ani am mancat absolut tot ce am vrut, am tornat practic in mine cola si alte sucuri sa nu mai vorbesc de mancare, fie sanatoasa fie nu/si asa eram eu un grasut cu 73 kg happy .Dar a inceput sa fie stresant si insuportabil mancatu'la ore fixe si restrictiile de dulcuri care mi le permit rar...

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru TechnoCocktail):

Nu conteaza ce mananci atata timp cat elimini toxinele prin sport.Prin sport nu elimini doar toxinele ci si substantele nutritive care practic trebuie puse la loc din nou prin alimentatie. Daca nu esti o mortaciune de 50 de ani, mananca ce vrei dar sa elimini prin sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2012 | explică (pentru AllStillExistAllStillHaveAPurpose):

As vrea da, am ramas cu o frica.sa nu ajung iar la 73 de kg...

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 2 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru TechnoCocktail):

Crede-ma daca faci si sport in cantitati insemnate n-ai probleme.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu te ingrasi doar cu ce consumi la o singura masa, conteaza cantitatea de calorii pe care o consumi in intreaga zi.

Sincer, la cum mananci ma mir ca ai 61 de kg straight face

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2012 | explică:

Bai. NU am mentionat ca la scoala imi mai fac si cate un sandwich sau mai trisez cu cate ceva ''bun'' de la patiserie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Mai 2015
Anonim6666644 întreabă:

Pot creste in masa musculara fara proteine artificiale? Cam asa intr- o zi: Mic dejun omleta 2 oua + branza/ lapte cu fulgi de ovaz fara zahar. Pranz legume( mazare sau spanac) + 1 pietp de pui...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2014
maria_9179 întreabă:

Ce se intampla daca mananc numai fulgi de ovaz/ exista riscul de a ma ingrasa?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare! Cum pot sa îmi schimb atitudinea? sunt cam moale, timid, am o atitudine nasoala și nu știu cum să fac asta, că de asta nu sunt atractiv, nu am tupeu sa mă bag cu fete înseamă că îmi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Din 2012 tot am amețeli și senzație că nu mă recunosc și că nu sunt pe alta planetă. Mă speriasem că anunțau reporterii că vine sfârșitul lumii și că am văzut un film în care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii