în 21 Iulie 2011 | a întrebat:

Spuneti-mi si mie niste exercitii, metode pentru acasa pentru a imi modela putin pieptul deoarece am ceva grasime si nu imi place. Am doua gantere, ma pot ajuta la ceva? astept pareri

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

Poti sa incerci sa faci abdomene (vreo 50) pe zi big grin si cativa km alergati pentru a mai da jos din grasime

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

Normal ca te ajuta.
Poti face abdomene.100 pe zi.si la 50 iei si tu o pauza.eu asa am facut.
Dar tu esti baiat deci poti incerca sa faci abdomene cu gantere. daca nu sunt prea grele.te-ar putea ajuta.si ti-ar creste masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2020
SporeBox întreabă:

Imi puteti spune un antrenament pe care pot sa il fac acasa cu niste gantere? Am doua de 5 kg si doua de 10 kg dar pot sa pun de pe una pe alta si sa fac doua de 15 kg. As vrea sa imi spuneti...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2014
alfa2 întreabă:

Salut, vine vara si as vrea sa dau si eu jos din " burtica " plus sa imi lucrezi putin pieptul si abdomenul. Am nevoie de niste exercitii pe care le pot face acasa. NU vreau sa ma fac gen " Arnold...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2013
Ghr_Razvan_1996 întreabă:

Cine stie niste exercitii pentru partea superioara a pectorarilor sau alte tipuri dar care le pot face acasa, am doar niste gantere, eu am o problema cu pieptul e deformat, adica ii iesit putin in afara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU am 12 ani si nu am sani deloc ma simt foarte prost deoarece celelalte prietene ale mele au si chiar nu-mi place mai ales ca afara e cald si se vede eu sunt ca o scandura! Fac exercitii in fiecare...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
LucasNowalski întreabă:

As dori sa achizitionez un set de gantere pentru a putea face exercitii acasa si am observat ca exista doua feluri de gantere, cromate si cauciucate. Am observat ca cele cromate sunt ceva mai...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Mihai8767 întreabă:

Din pura curiozitate, cati ati luat tratament psihiatric, ce anume si pe ce perioada?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
flufita întreabă:

Cine a mai avut problema asta si ce pot sa fac? Inca din clasele primare am avut probleme cu body image si am avut perioade cand mancam foarte putin insa se intampla sa zicem o data/de doua ori pe an...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Anonimu7384 întreabă:

TPU am o întrebare legata de mine nu pare că sunt ok de ceva vreme mă comport ciudat am niste dureri destul de intense sun stresat nervos anxios, etc. Ce probleme pot sa am ce este cu mine pur și...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Ruxin întreabă:

Bună seara. Menstruația ar fi trebuit să apară cam de pe 29- 30 Octombrie dar văd că tot întârzie și nu înțeleg de ce, încă alăptez dar precizez că în ultimele 5 luni menstruația mea ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii