Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Martie 2015 | a întrebat:

Vreau sa stiu tine careva dieta japoneza:Ziua 1

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: 2 oua fierte, salata de varza cu ulei de masline, un pahar de suc de rosii

Cina: peste fiert sau copt

Ziua 2

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: peste copt sau fiert, legume sau salata de cruditati, asezonata cu ulei vegetal

Cina: 100 g de carne de vita fiarta, un iaurt natural

Ziua 3

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: un dovlecel mare, calit in ulei vegetal

Cina: 2 oua fierte, 200 g de carne de vita fiarta, salata de varza, asezonata cu ulei vegetal

Ziua 4

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: un ou fiert, trei morcovi mari fierti cu ulei vegetal, 15 g de branza nesarata

Cina: fructe

Ziua 5

Mic dejun: morcovi cruzi cu suc de lamaie

Pranz: peste copt sau fiert, un pahar de suc de rosii

Cina: fructe

Ziua 6

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: o jumatate de pui fiert, salata proaspata sau morcovi cruzi

Cina: 2 oua fierte, o portie de morcovi dati pe razatoare, asezonati cu ulei vegetal

Ziua 7

Mic dejun: o cana de ceai, fara zahar

Pranz: 200 g de carne de vita fiarta, fructe

Cina: la alegere din oricare dintre zilele precedente, cu exceptia zilei a treia

Ziua 8

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: o jumatate de pui fiert, salata proaspata sau morcovi cruzi

Cina: 2 oua fierte, o portie de morcovi cruzi cu ulei vegetal

Ziua 9

Mic dejun: morcovi cruzi cu suc de lamaie

Pranz: peste fiert sau prajit, un pahar de suc de rosii

Cina: fructe

Ziua 10

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: un ou fiert, trei morcovi mari fierti, asezonati cu ulei vegetal, 15 g de branza nesarata

Cina: fructe

Ziua 11

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: un dovlecel mare, calit in putin ulei vegetal

Cina: 2 oua fierte, 200 g de carne de vita fiarta, salata de varza, asezonata cu ulei vegetal

Ziua 12

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: peste copt sau fiert, legume sau salata de cruditati, asezonata cu ulei vegetal

Cina: 100 g de carne de vita fiarta, un iaurt natural

Ziua 13

Mic dejun: o cana de cafea neagra

Pranz: 2 oua fierte, salata din varza calita cu ulei vegetal, un pahar de suc de rosii

Cina: peste copt sau fiert
7kg in 13 zile?
eu o tin si am slabit 3kg.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 25 Martie 2015 | a răspuns:

Poti si cu dieta normala mai eficace sincera sa fiu.
Nu te mai crede in japonia dieta asta e pentru ei.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2013
FaniiMei întreabă:

daca tin regimul asta intr- o luna cat voi slabi? Luni Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, spanac fiert Cina: friptura de vita, salata verde...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2013
mylife415 întreabă:

Se spune ca slabesti 3 kg intr- o saptamana cu asta, ce ziceti? Merita incercat? Mic dejun (alegeti unul): 1. Un pahar de lapte, ou, 50 g paine de grau 2. Cafea cu lapte, 100 g sunca fara grasime,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Bquna întreabă:

Bună TPU! De unde știu că mă doare pentru că îmi crește măseaua de minte? De vreo două zile mă doare ultima parte de gingie, partea aceea mai proeminentă a gingii, în spate, și am înțeleg...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 34 minute
AnaAndree23 întreabă:

Buna, am și eu o întrebare. De- obicei menstruația mea ținea 7 zile, iar acum la sfârșitul celei de a 3 zi deja nu prea mai curge. Stiti cumva care ar putea fi cauza. Menționez ca astăzi am stat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
adelina63 întreabă:

Bună Am găsit 2 viermișori în sângele de la menstruație Ce mă sfătuiți să fac?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Axer întreabă:

Astăzi a fost o zi de coșmar pentru mine. Am răcit foarte brusc. Tușesc non stop și de fiecare data când tușesc îmi vine să și vomit. Am luat astăzi la pastile ca pe bomboane și degeaba. ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii