Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Aprilie 2018 | a întrebat:

Salut, vreau si eu sa ma ajutati cu un circuit de antrenament la sala pentru doua saptamani, gen pentru slabire, dar nu vreau sa imi spuneti exercitii de tip "cardio", ci de exemplu un circuit precum: impins la piept din plan drept urmat de impins din inclitat si apoi flotari, ceva de genul, 3 exercitii 4 serii, unul dupa altul, vreau asa cam la tot corpul, fiindca vreau sa slabesc si sa incerc o transformare in doua saptamani, dau funda.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Aprilie 2018 | a răspuns:

Incearca sa vorbesti cu instructorul de la sala ca de aia este platit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2018 | a răspuns:

Scrie Angel Fitness de Youtube si gasesti acolo

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Septembrie 2015
Eugeniusu întreabă:

Ce antrenament pot sa fac acasa cu o gantera de 10 kg si un flexon... ca sa imi pot termina creatina. Abonamentul la sala mi s- a terminat si nu o sa- mi fac curand altul. Vreau sa imi spuneti niste serii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2018
MIhaitza81 întreabă:

De vreo 2 saptamani m- am apucat de sala, am 16 ani, 1.72 inaltime, 72kg (am slabit 2 de cand fac sala, mai mult cardio), si am ceva muschi in brate. Ma duc la sala in fiecare zi, dar problema...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2013
Psychothic întreabă:

Salut TpU, de ceva timp ( 3 saptamani aprox.) m- am apucat de "sala acasa" as vrea sa- mi spuneti niste pareri &sugestii pe care le aveti fata de programul meu : Luni, miercuri, vineri ora 4 : muschii...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2017
Adrian1331 întreabă:

Salut.Am 14 ani, 1.73m si 70 de kg. Vreau sa slabesc in cam 2- 3 luni cat de mult se poate... Vreau o cura de slabire care sa o tin o cat de mult pot, si un set de exercitii cardio, am inceput sa practic...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2017
Adrian1331 întreabă:

Salut.Am 14 ani, 1.73m si 70 de kg. Vreau sa slabesc in cam 2- 3 luni cat de mult se poate... Vreau o cura de slabire care sa o tin o cat de mult pot, si un set de exercitii cardio, am inceput sa practic...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Florazul15 întreabă:

M- am inecat cu cartoful prăjit. În timp ce mestecam cartofii am luat o gura de apă, și am tras pe partea cealaltă o bucățică din cartof și de atunci îmi vine să tușesc. Îmi va trece acea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Rony23 întreabă:

Am decorat camera cu o bandă led albastră și aș vrea să știu dacă această lumină albastră este dăunătoare pentru ochi?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii