Salutare, vreau sa aud niste păreri/sfaturi de la persoane care au slabit recent, ma refer ca vreau sa aud ce va motivat sau cum ați gasit motivația suficienta. Gen stiu cum trebuie dar am esuat de foarte multe ori in a slabi si parca nu mai găsesc vointa sau motivație insa ma simt oribil la greutatea inițiala
Am avut vointa, atat. La inceput mi-a fost foarte greu, apoi m-am obisnuit, a devenit un stil de viata. Fa-ti meniul cu o zi inainte, calculeaza caloriile si nu iesi deloc din ce ai pus in menu. Te vei obisnui incet. Nu este nimic care sa ajute, sau sa vina de la sine, sau din cer, e greu tare. Va deveni mai usor cand vei vedea ca apar rezultate si abia atunci apare motivatia sa o tii la fel pentru a da jos toate kilogramele in plus. Este ideal sa dai jos maxim 1 kg pe saptamana, nu mai mult. Eu dadeam jos 500 de grame pe saptamana si sunt in regula, ma simt mult mai bine, nu mai vreau kgs in plus.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Nu poti slabi asa de pe o zi pe alta, ai nevoie de un nutritionist calificat, care i ti va face o schema de regim dar daca tu nu ai putere sa ti acel regim ca la carte degeaba, nu ai voie pîine shaorma sucuri bere covrigi nimic din ce ingrasa, totul cîntarit si carne slaba de pui fara porc fara sarmale fara piftie, un chin da i in.
Răspunde
O motivație nu se găsește undeva, și nu există un procedeu să o cauți. Cum au găsit-o? Voință înseamnă să vrei. Unde să cauți vrerea ta?
Vezi la farmacie "suplimente" pe baza de amfetamina. daca nu te deranjeaza efectele secundare.
De fiecare data cand te reapuci incepe cu motivatia,,acum rezist mai mult ca data trecuta,,, pana nu te mai lasi.
Fa-ti o motivatie din a concura cu ultima performanta, chiar daca ai esuat.
O sa fie un rezultat bun, te poti lasa de multe ori, tu doar concurezi cu tine si la final toata munca adunata din toate esecurile tale v-a rezulta faptul ca ai slabit.
Bafta
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
