Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Mai 2015 | a întrebat:

Sunt cam gras am 80 kg la varsta de 12 ani, stiu ca sunt in crestere, dar mi-e rusine sa ies afar pentru ca mi se vad sanii ( am sanii mari ca sunt gras ) si am picioarele foarte groase, am 1.67 dar tot se vede. cum pot scapa de kilogramele in plus?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Mai 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru moment, poarta tricouri mai largi pentru a-ti masca kg in plus si apuca-te de facut miscare!
Mananca mai multe fructe! Stiu ca sunt mai gustosi cartofii prajiti si chipsurile, insa nu sunt sanatoase! Dauneaza la greutate si sanatate!
Mananca mai putine dulciuri, atat cat sa te ajute energetic!
Mananca mai consistent dimineata, iar seara ceva mai usor!
Incepe sa faci flotari in casa, abdomene, umple doua sticle de jumatate de kg cu apa sa le ai pe post de greutati si incepe sa-ti lucrezi bratele!
Incepe de acum!
Este pacat sa-ti irosesti copilaria stand in casa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2015 | a răspuns:

Fix asa am patit eu cand aveam vreo 10 ani! NU ITI RECOMAND : sa nu mai mananci sa te infometezi si din astea
ITI RECOMAND sa nu mananci dupa 6 seara
sa faci sport cat de des poti ( poti sa alergi )
sa nu mananci mult dulce

SI UN SECRET : inainte sa mananci bea o cana de apa si automat te vei simti un pic mai satul! Iar dupa aceea n-o sa mai poti manca aceeasi cantitate de mancare!

Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2015 | explică (pentru NickPop):

Multumesc de raspuns, ma mai gandesc daca iti dau funda.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Mai 2015 | a răspuns:

Incearca sa mananci mai putin.sa,nu mai mananci dupa ora 6 seara.fa foarte mult sport(eu ma trezeam la ira 5 si alergam cam o ora).nu mai manca cu sare. sper ca te-am ajutat si spor la slabit. happy (funda)(eu asa, am slabit bine eu nu eram gras)

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2015 | a răspuns:

Un IMCV mai mare de 95 este asociat cu riscuri crescute de probleme de sanatate, ca diabetul, hipertensiunea si bolile de inima. Pentru a ajunge la greutatea optima, se recomanda consultarea unui medic nutritionist care poate oferi un regim personalizat de slabire si sfaturi de modificare a obiceiurilor alimentare. Un program de activitate fizica poate mari sansele de reusita.
Greutatea ta trebuie să se încadreze între41, 83 şi 58, 57 kg.
Greutatea ta trebuie să se încadreze între41, 83 şi 58, 57 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2015 | a răspuns:

Fă mai mult sport și nu mai mânca după ora 18:00.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2011
MomaieLoveGogaie întreabă:

Eu am o problema cu kilogramele in plus...De cand ma stiu sunt asa.Nu sunt excesiv de grasa, dar am picioarele cam groase si o burtica cam inestetica. Burtica nu se prea vede, se mai ascunde? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am o problema existențiala. As vrea cat mai multe răspunsuri si fara mișto!; ) De ceva timp, am pus câteva kilograme bune. Am 1.67/1.68 cm înălțime, si îmbrăcată nu prea se vede,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2018
EmmaTl întreabă:

Daca sunt in crestere, mai exact 16 ani, pot slabi la sani? In partea de sus nu am grasime multa, doar putina burtica, problema mea e la picioare si fund, am fundul mai mare si coapsele mai groase....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Aprilie 2016
Corsi întreabă:

Fac sala de o luna si o saptamana, pot sa spun ca am slabit 3kg cam asa, acum am 62kg si 1.67 inaltime. Vreau sa dau grasimea de pe picioare, coapse fac tot ce se poate, abdomen, genoflexiuni uneori,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2015
Luna700 întreabă:

Eu am 14 ani si am sanii foarte mici pt varsta mea... Iar aproape toate fetele din clasa ii au mult mai mari si poarta sutien inclusiv cele mai bune prietene, si ele rad de mine ca am sanii prea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
Iulian3038 întreabă:

Mi am scos firele acum ceva timp, a ramas doar cicatricea pe frunte. Cu ce să mă dau pentru vindecare completă? Zona este inca sensibila

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
9PM întreabă:

Sunt periculoase beta- blocantele? Ce probleme poți avea daca iei așa ceva 6 luni de zile?

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
dumitruanca întreabă:

Bună seara! Anul trecut am aflat că am sindrom vertiginos. Am fost la medic, am făcut terapie vestibulară, am luat pastile şi mi s- a făcut manevra Epley. Totul a fost bine câteva luni. Acum, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
Estera2222222 întreabă:

Buna seara TPU. Am o problema cu scalpul. Mi se face pielea roșie și bucăți de mătreața as zice dar doar in zona scalpului și a urechii (e jenant) am încercat multe șampoane, creme, dar nu prea...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Ieri am baut 5 hell- uri, iar azi ma inteapa inima si respir greu… ******** ce pot lua?*******

32 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii