@Cosmin daca nu esti in stare sa ii dai un raspuns folositor si nu stii sa fi educat nu mai raspunde intrebarilor!
Eu te sfatuiesc ca exercitiile sa fie insotite de un regim alimentar, mai ales acum ca e post ai putea incerca sa mananci multe legume si fructe
e foarte bine ca faci exercitii de aerobic, mult succes!
Sti ai putea face ma bine niste alergari nu in parc intr-un loc mai nepopulat daca nu vrei sa fi vazuta sau sa mergi la sala.Singura in fata calculatorului nu vei reusi pentru ca atunci cand ajungi la limita te opresti in loc sa continui sa te straduiesti!
IlyesAlina întreabă: