Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 21 Decembrie 2010 | a întrebat:

Am 1.63 si 53 kg e normal? sau sunt cam...hmm...grasa)) eu oricum vreau sa slabesc 2 kg(cel putin) cred ca ar fi ideal, nu?

cum pot sa slabesc avand in vedere ca fac sport cam in fiecare zi :*ce alimente ar trebui sa consum

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Decembrie 2010 | a răspuns:

Depinde cati ani ai!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2010 | a răspuns:

Scz dar.esti ff perfecta straight face trebuie sa ai cu 10 kg mai putin decat inaltimea.
(1,) 63 - 10 = 53
nu trebuie sa mai slabesti.
dar daca tot vrei.mananca mai putin gras, evita dulciurile, nu mai manca dupa ora 6.
la micul dejun mananca (, ) cat vrei, oricum faci miscare in timpul zilei.
Bafta :d.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pai e foarte normal happy Se spune ca greutatea ideala e cu 10 kg mai putin decat inaltimea exprimata in m. Incearca oricum sa consumi cat mai multe fructe si legume, ciorbe si carne (deoarece e foarte buna pentru musculatura), astfel vei fi mai multumita de aspectul tau fizic, desi eu cred ca nu arati chiar asa rau cum consideri. laughing Iar cu sportul. incearca sa nu exagerezi si sa faci cate putin, deoarece dupa ce vei renunta la aceasta activitate zilnica te vei ingrasa intens. Sper sa-ti fie de folos sfatul meu happy Iti urez succes si Sarbatori Fericite! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente n-ar trebui sa consum daca vreau sa slabesc? Avand in vedere ca fac sport.

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2014
Mirela454 întreabă:

Imi puteti spune cam ce fel de sport sa fac ca sa ard cele mai multe calorii intr- un timp cat de cat rapid (as vrea sa slabesc in special la coapse)? si cam ce alimente ar trebui sa consum avand...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
dianainsta01 întreabă:

Daca vreau sa slabesc, conteaza mai mult numarul de calorii pe care le consum sau din ce alimente i- au caloriile? Si pot slabi facand sport acasa (gen abdomene. etc. )? Cat timp ar trebui sa fac sport...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
alexia1908 întreabă:

Am 13 ani, 51.5 kg si in jur de 1.63 inaltime. Credeti ca sunt grasa? Vreau sa slabesc, dar nu prea stiu cum. Am incercat sa mananc mai putin, dar nu prea imi iese. Raspunde- ti- mi va rog. Multumesc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
Rock2000 întreabă:

Buna TPU :( La 10- 11 ani am avut 63 de kg si toti imi spuneau ca- s grasa. acum am 12 ani si am slabit mult. adica am 52 de kg acum si toti imi spun ca daca mai slabesc o sa devin prea slaba dar mereu...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
9PM întreabă:

Maine dimineața sunt reduceri de 90% pe Fashion Days, deja am salvat la favorite câteva produse, vreo 30! Am văzut că unele produse chiar au reducere. La ce ora ar trebui sa dau comanda sa prind reducerea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie
Elelena65 întreabă:

Am cumpărat o fustă dar are un mic defect, are o întepătura în material lângă cusătura fustei, nu o pot coase în locul acela deoarece înțepătura abia se observă și dacă o cos o să se ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie
alexandru4124 întreabă:

Salut! Am cumparat recent un apartament, iar fostul proprietar a zis ca nu mai gaseste dosarul centralei temice. Cum se poate rezolva problema? Mi- a zis cineva ca trebuie discutat cu distribuitorul(distrigaz...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie
Elelena65 întreabă:

Am cumpărat o fustă- pantalon iar când am ajuns acasă am observat că în zona taliei are o mică gaură, este înțepat materialul, iar dacă cos în locul acela mai mult ca sigur se va vedea. Abia...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 18 Septembrie
AsgaardSephiroth întreabă:

Doamnelor și domnilor, dragi colegi, are cineva bunăvoința să îmi dea o idee de mâncare gătită, dar din "aia, ca la mama acasă". Fără pizza și prostii (gen șnițel cu cartofi prăjiți),...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 30 August
octav005 întreabă:

Bună ziua. Am mâncat la bulgari supa crema de linte. Si mi sa părut foarte bună. Am făcut si eu de doua ori si mi- a plăcut foarte mult. I- am zis la un prieten si a zis sa o mănânc ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie
Bodann111 întreabă:

Parintii mei vor sa il ducă pe fratele meu la liceul militar după ce termină clasa a 8a. Ei sustin ca s- au saturat să mai asculte rock si să își lase parul mai lung de nici măcar un deget și ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 1 August
maphiotul întreabă:

Salut. Stiti cu ce ar merge sa scot zgarieturile de pe ochelarii de soare sau de pe cadranul ceasului? (*de plastic) Eventual cat de cat, probabil nu in totalitate. Mersi.

20 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii