Ce se poate intampla daca mananci prea multe oua? De exemplu eu mananc 4 pe ZI si am auzit ca e bine sa mananci 3 pe SAPTAMANA.:-s

Foarte daunator organismului! Se spune ca oul este cel mai periculos aliment si trebuie consumat cu moderatie.Nu degeaba vorba aceea "oul, dimineata sa-l mananci tu, la pranz da-l la prieteni si seara da-l la dusmani!"4 pe zi sunt prea multe.Si nu consuma niciodata oul seara!

Te poţi alege cu o alergie sau poate fi mai rău deoarece dacă le consumi în exces îţi influenţează nivelul colesterolului în sânge

Ouale sunt bune pentru organism, majoritatea sportivilor de performanta consuma oua, sunt bogate in vitamina B12, lecitina si colina si chiar fac bine pentru creier. Dar oul are colesterol si aici e dificil, ar fi bine sa mananci 3 oua pe zi maxim ca sa nu fie probleme.

Creste colesterolul, nu e bine pentru ficat. Sunt grase ouale (sincer, ma mir ca nu ti se face rau)

Ce om fomist

Nu face greseala sa mananci prea multe pe zi. Una sau doua oua consumate zilnic pot face minuni pentru intreg organismul si indeosebi pentru creier. Ouale sunt bogate in vitamina B12, lecitina si colina. Chiar daca galbenusul are cam mult colesterol, acesta se proceseaza fara probleme in cantitate scazuta. Multe substante excelente stau tot in galbenus, asa cum este colina. Vitaminele B hranesc nervii, lecitina ajuta memoria iar colina participa la procese reconstructive, prevenind distrofiile si degenerarea.

Normal e bine 4 oua/saptamana fierte, nu prajite. Dar nu stiu daca are sa-ti dauneze cumva.

Incearca sa injumatatesti portia, pentru ca ( la fel cum s-a mai spus ), duce la cresterea colesterolului. nu exista un minim de oua pe saptamana, ci un maxim de aprox 10-12

In timp, ficatul tau va suferi din ce in ce mai grav, pana vei aunge sa ai nevoie de tratamente complicate si cu rata de reusita mica.

Mama dar tie chiar iti plac ouale, eu mananc 1-2 pe saptamana uneori chiar deloc. Stiu ca ar trebui mai des dar nu-mi prea plac. Pai incearca sa le reduci. Ca nu e bine asa multe.

2 pe saptamana maxim! De preferat deloc. Sunt de natura animala, foarte greoaie pentru ficat.

Pai iti afecteaza ficatul, poti face si hepatita, asa am auzit

Oul este foarte bun pentru cei care se duc la sala deoarece are foarte multe proteine si dezvolta masa musculara poti manca 2 oua pe zi

Ouale nu face rau doar celor care nu fac sport si nu consuma destule calorii daca vrei sa faci muschi bodybilding ai nevoie de 5 oua pe zi , fierte bine.

Apoi na, nu este bine man sa mananci chiar atata, mai incearca sa le reduci na si pnm poti avea probmele mari.

Tatal prietenei mele mananca 12 si chiar mai multe oua pe zi. Fara exagerare. Si fierte, si prajite, si salata.

Cred ca singurul care dauneaza in exces e galbenusul. Eu mananc 2-3 galbenusuri si 20-30 de albusuri pe zi (o zi da, una nu ) fierte sau prajite in foarte punin ulei. Mananc asa de vreo 6 luni si nu vad nimic in neregula cu organismul meu.