Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 22 Iulie 2015 | a întrebat:

Cine ma ajuta sa imi fac un meniu alimentar care ca contina 1400 calorii?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

în 22 Iulie 2015 | a răspuns:

Buna:)
Uite ce am gasit.
https://www.slabsaugras.ro/regmul-de-1400-calorii-art-2752.html
http://www.slabute.ro/dieta-hipocalorica/268-regim-slabit-1400-calorii.html
http://www.restaurantedelux.ro/meniu-1400-calorii.html
O zi buna:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2015 | a răspuns:

Vrei sa faci foamea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2015 | a răspuns:

ZIUA 1
Mic dejun
1 farfurie terci de ovaz, preparat cu apa
3 linguri de stafide, o banana sau 1 1/2 cana pepene
Cafea sau ceai (fara lapte)

Pranz
Ton
1 portocala
Apa
Snack
1 mar

Cina
Pui fript
1/2 cana orez
Apa

ZIUA 2
Mic dejun
2 felii paine integrala cu o lingura unt de arahide
1/2 banana sau o portocala sau grapefruit

Cafea sau ceai (fara lapte)
Pranz
Salata (combina salata, castraveti, ciuperci, morcovi, rosii, ceapa si ardei cu 100g de piept de pui pe gratar cu o lingura de ulei de masline si multa lamaie sau otet)
1/2 felie paine integrala
1/2 cana de ananas felii sau 1 pruna
apa
Snack
Fructe inghetate
Cina
100g burger de curcan
1 cana de fasole verde fiarta
Apa
Sau:
Exemplu meniu dieta 1400 calorii (dieta dureaza 7 zile)

Mic dejun
1 ceasca lapte grasime 1%
1 pachet terci de ovaz instant

Gustare de dimineata
1 baton MetRx

Pranz
1 sandwich cu pui
350ml Coca Cola diet

Gustare de dupa-amiaza
2 felii paine din cereale integrale
2 lingurita maioneza fara sare
70g ton

Cina
100g peste cambula (halibut) preparat la cuptor, optiunea broil
1/2 ceasca orez alb inabusit
½ ceasca legume amestecate fierte

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Martie 2016
AllNone întreabă:

Meniu complet care sa contina 3000 calorii pe zi. Trebuie sa aiba si gramajul fiecarei mase si pretul. Mutumesc anticipat!

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie 2012
Gogu06 întreabă:

Salut, trebuie sa ma ingras 10kg in 2 luni, iar pentru asta am nevoie de 3000calorii zilnic, daca stiti vreun site sa gasesc un meniu sa imi asigure 3000 de calorii. Am gasit liste cu alimente dar...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Saluuut! Imi poate da cineva un meniu alimentar sanatos. Gen ce sa mananc dimineata, dupa-masa, seara etc. As dori sa slabesc 10 kg, dar fara sa tin dieta, avand in vedere ca am 14 ani. Fac sport 3-4...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 August 2013
Alex_Lex_1996 întreabă:

Cine ma poate ajuta cu un meniu zilnic pentru cei care vor sa mearga la sala si rezultatele sa fie vizibile? Ma refer la intervalele orare dintre fiecare masa, ce trebuie sa contina si tot ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2017
Ionut_Florin_Constantin_1988 întreabă:

Salut, ma chinui sa imi realizez un meniu zilnic care sa contina 3100 calorii insa ma dau rau tare peste cap etichetele si acei kcal. Dupa cum am citit 1 Kcal = 1000 cal drept urmare daca un produs are...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Rony23 întreabă:

Am dat cu email peste lavabila. Va crăpa? Am vrut să acopăr niste pete de pe pereți

0 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Intr-o reteta de cornulete se pun 2 linguri de otet. Ce rol are otetul? Eu as vrea sa il scot. Are ceva?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
AG34 întreabă:

Vă rog frumos să-mi spuneți dacă pot să țin congelatorul in baie, ( priza e în baie ) nu e periculos? Abur nu se prea face, o singură persoană folosește baia. Vă mulțumesc.

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
Torrpi întreabă:

Buna dimineata. In localitatile voastre firmele de termopane fac si reparatii? Eu am nevoie si toti ma refuza. Doar pentru un maner rupt imi recomanda schimbarea usii. Firma cu care am montat nu mai...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Anonimu173 întreabă:

Ciorba de burta ingrasa?

32 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Veti face pregatiri de Pasti? Ce preparate gatiti?

33 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
Lupică27 întreabă:

Salut, mi s-a stricat masina de spalat rufe si vreau sa cumpar alta, ce imi recomandati? N-am un buget fix, ar fi de preferat sa nu fie prea scumpa si sa fie ceva mai de calitate.

33 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii