Gemul pe paine de secara mancat de dimineata ingrasa?! FARA UNT

Totul tine de cat de mult mananci. Daca mananci doua felii, nu ai de ce sa iti faci probleme. Eu mananc paine de secara cu unt de arahide si gem la micul-dejun si este felul meu preferat pentru dimineata.

Poti sa mananci orice in cantitate mica si nu te vei ingrasa.

Daca mananci un borcan de gem o data sigur ca ingrasa

Orice ingrasa in afara de apa. Poti manca ce vrei tu cu conditia sa arzi caloriile depuse in cursul zilei.

Gemul e otrava curata.gandestete din cei facut:zahar.chimicale(dacai facut acasa), gemul cumparat contine 5%dulceata si fruct>>deci sfatul meu gandestete..mai bine mananci paine cu ceai verde

Nu nu ingrasa, dar daca pui unt da

Un om normal trebuie sa consume 2000 de calorii pe zi. fa si tu socoteala. nu trebuie sa ai restrictie de la nimic poti sa mananci ce vrei..majoritatea oamenilor nu inteleg asta

Nu ingrasa, dar sa ai grija cat mananci