Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 7 Aprilie 2014 | a întrebat:

Hei! puteti sa ma ajutati, va rog# deci, se zice ca consumul de calorii trebuie sa fie de 2000 pe zi. are ceva daca consum mai putine# urmatoarea intrebare- cele 30 de minute de miscare ale mele se desfasoara astfel: sar coarda 3-5 minute apoi
fac 3 ture de mers prin curte, sar de 10 ori peste niste scanduri 40-50 cm, apoi fac din nou 3 ture de mers. se repeta exercitiul si pe langa asta fac exercitiul plank 1 minut jumate. avand in vedere ca mananc marul zilnic si fac cele mentionate, voi observa vreo schimbare#

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Daca doresti sa slabesti iti sugerez sa renunti la paine, dulciuri, grasimi, sa nu mananci sarat si sa gasesti un stadion sau sa alergi prin curte vreo 30 minute cu pauze de odihna sau sa mergi sa tragi la sala. Ca sa slabesti sanatos trebuie doar sa arzi cca 500 calorii/zi, adica 45 minute alergat/ 1ora tras de fiare. Mult succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Da condtitie fizica mai buna muschi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2020
Akalan întreabă:

Daca eu ar trebui sa consum zilnic 2000- 3000 kcal zilnic fara dieta si mananc de acele calorii ma pot ingrasa?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2021
Iamlolanoah720 întreabă:

Buna TPU. Stiu ca marul este fructul care contine cele mai putine calorii, deci daca o sa mananc "aproape" doar mere intr-o saptamana cam cate calorii credeti ca o sa pierd?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2013
Skrilly întreabă:

Daca, fac 4- 5 ore de sport pe saptamana (cele de la scoala_ basket) si mananc in jur de 1000 de calorii pe zi (calculez ce mananc mereu). Plus 500 de sarituri de coarda(le fac foarte usor) si niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2013
Skrilly întreabă:

Daca, fac 4- 5 ore de sport pe saptamana (cele de la scoala_ basket) si mananc in jur de 1000 de calorii pe zi (calculez ce mananc mereu). Plus 500 de sarituri de coarda(le fac foarte usor) si niste exercitii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2023
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, dacă corpul meu arde 3000 de calorii zilnic cu tot cu mișcare iar eu intr- o zi mănânc 5000 de calorii, sunt in surplus caloric 2000. Dacă ziua următoare fac mai mult sport încât corpul...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
maphiotul întreabă:

Buna. Cu ce se pot scoate petele mai vechi de sânge din haine? Mersi

19 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai
Madalin1846 întreabă:

Bună ziua. am vopsit o pe mama azi si am atins ecranul telefonului cu manusa murdara de vopsea pe folia de silicon. aveți vreo idee cu ce aș putea șterge petele de pe ecran acum ca s- au uscat? pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
octav005 întreabă:

Bună seara. Este bine sa făcu ciorba și sarmale în Vinerea Mare pentru Paște? Eu sunt bărbat.

26 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Utilizatoare123 întreabă:

Unde pot depozita pasca daca am facut-o de astazi, sa nu se strice pana duminica?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
octav005 întreabă:

Bună seara. Este bine sa făcu ciorba și sarmale în Vinerea Mare pentru Paște? Eu sunt bărbat.

26 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Anonimu173 întreabă:

Ciorba de burta ingrasa?

32 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Veti face pregatiri de Pasti? Ce preparate gatiti?

33 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
Lupică27 întreabă:

Salut, mi s-a stricat masina de spalat rufe si vreau sa cumpar alta, ce imi recomandati? N-am un buget fix, ar fi de preferat sa nu fie prea scumpa si sa fie ceva mai de calitate.

33 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii